Alkoholfreies Bier (alkoholfrei) - Kohlenhydrate, Zucker, Glykämischer Index, Fette, Mineralien, Vitamine

Auf der Abbildung zu sehen: Alkoholfreies Bier (alkoholfrei)

Alkoholfreies Bier (alkoholfrei) setzt sich zusammen aus 0% Fett, 0% Protein, 5% Kohlenhydrate, 0% Ballaststoffe und 0% Wasser. Mit 25 Kalorien pro 100g ist Alkoholfreies Bier (alkoholfrei) 52% niedriger als andere Lebensmittel in Bier. Die Kalorien in Alkoholfreies Bier (alkoholfrei) stammen zu 0% aus Fett, zu 0% aus Protein und zu 80% aus Kohlenhydraten.

  • Hoher Glykämischer Index Glykämischer Index: 90
  • Sehr niedriger Anteil an Kohlenhydraten Nur 16,5g Kohlenhydrate in einer 330g Portion
  • Mittlere Glykämische Last Glykämische Last: 14,9

Kann man Alkoholfreies Bier (alkoholfrei) in einer Low-carb / Keto Diät essen?

Mit 16.5g Kohlenhydraten und einer Glykämischen Last von 14.9 in einer Portionsgröße von 330g, Alkoholfreies Bier (alkoholfrei) sollte für eine Low-carb oder Keto Diät vermieden werden. Alkoholfreies Bier (alkoholfrei) enthält geringe Menge an Fruktose, geringe Mengen Gluten und beinhaltet keine Laktose.

Alkoholfreies Bier (alkoholfrei): Nährwerte - Fakten & Daten

Nährwerte
pro 100g
Alkoholfreies Bier (alkoholfrei)
i. D. Bier[1]
Kalorien (kcal) 25,0 47,6
Fett (g) 0,0 0,0
Protein (g) 0,0 0,1
Kohlenhydrate (g) 5,0 5,9
Mono- & Disaccharide (g) 0,0 5,9
Polysaccharide (g) 5,0 5,9
Ballaststoffe (g) 0,0 0,0
Salz (mg) 3,0 4,3
Wasser (g) 0,3 3,0
[1] Durschnittswert in Bier

Prozentuale Verteilung der Gesamtkalorien

Eine normale Portionsgröße (330g) Alkoholfreies Bier (alkoholfrei) enthält:

  • 82,5 Kalorien
  • 0g Fett
  • 0,0g Protein
  • und 16,5g Kohlenhydrate
  • 9,9mg Salz - 0,0% der empfohlenen Tagesmenge für Salz.
  • 26,4mg Magnesium, das deckt 0,1% der empfohlenen Tagesdosis (RDA) für Magnesium.
  • 0,0mg Zink - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Zink.
  • 0,0mg Eisen - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Eisen.
  • 132,0mg Kalium - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Kalium.
  • Kein Vitamin C
  • Kein Vitamin B12

Für jedes Gramm Kohlenhydrate in Alkoholfreies Bier (alkoholfrei) kommen folgende Nährwerte dazu

  • 0,00 Gramm Protein im Vergleich zu 0,46g pro Gramm unter allen Lebensmitteln in unserer Datenbank. Andere Lebensmittel in der Kategorie Bier haben im Durchschnitt 0,02g Protein für jedes Gramm Kohlenhydrate.
  • 0,00 Gramm fat (Durschnittlicher Fettgehalt von allen Lebensmitteln in der Datenbank 0,66g, andere Lebensmittel in Bier 0,00g)
  • 0,00 Gramm Ballaststoffe (Durschnittliche Ballaststoffe aller Lebensmittel in unserer Datenbank 0,13g, andere Lebensmittel in Bier 0,00g)

Verteilung der Inhaltstoffe pro Gramm

Welche Vitamine sind in Alkoholfreies Bier (alkoholfrei)?

Vitamine
pro 100g
Alkoholfreies Bier (alkoholfrei)
avg[1]
Vitamin C (mg) 0,0 1,2
Vitamin E (mg) 0,0 0,0
Vitamin B1 / Thiamine (mg) 0,0 0,0
Vitamin B2 (mg) 0,0 0,0
Vitamin B6 (mg) 0,0 0,0
Vitamin B9 / Folate (μg) 15,0 5,8
Vitamin B12 (μg) 0,0 0,1
Retinol (μg) 0,0 0,0
Beta-Karotin (μg) 0,0
[1] Durschnittswert in Bier

Ist Alkoholfreies Bier (alkoholfrei) reich an Vitaminen?

info

Die folgende Grafik zeigt dir wie viel des empfohlenen Tagesbedarfs ([1]) von Vitaminen in einer Alkoholfreies Bier (alkoholfrei) Portion (330g) abgedeckt werden. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.

[1]Empfohlene Tagesdosis für Erwachsene (19-30 Jahre alt)
Learn more about RDA values for vitamins by clicking on the names in the table above.

Alkoholfreies Bier (alkoholfrei) Mineralien

Mineralien
pro 100g
Alkoholfreies Bier (alkoholfrei)
avg[1]
Magnesium (mg) 8,0 8,9
Zink (mg) 0,0 0,0
Salz (mg) 3,0 4,3
Calcium (mg) 5,0 4,3
Eisen (mg) 0,0 0,0
Kalium (mg) 40,0 47,2
Phosphor (mg) 20,0 24,1
[1] Durschnittswert in Bier

Beinhaltet Alkoholfreies Bier (alkoholfrei) viele Mineralien?

info

Auch hier sieht man die Abdeckung der empfohlenen Tagesdosis für Mineralien ([1]) die eine Portion Alkoholfreies Bier (alkoholfrei) (330g) abdeckt. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.

[1]Empfohlene Tagesdosis für Erwachsene (19-30 Jahre alt)
Learn more about RDA values for minerals by clicking on the names in the table above.

Kohlenhydrate in Alkoholfreies Bier (alkoholfrei)

Alkoholfreies Bier (alkoholfrei) besteht zu 5,0% aus Kohlenhydraten. In einer 330g Portion konsumiert man 16,5g Kohlenhydrate.

Monosaccharide und Polysaccharide

Zucker
pro 100g
Alkoholfreies Bier (alkoholfrei)
avg[1]
Monosaccharide (g) 0,0 2,1
Polysaccharide (g) 5,0 3,7
Kohlenhydrate gesamt (g) 5,0 5,9
[1] Durschnittswert in Bier

Wie hoch sind der Glykämische Index und die Glykämische Last für Alkoholfreies Bier (alkoholfrei)?

Der Glykämische Index von Alkoholfreies Bier (alkoholfrei) liegt bei 90, was als hoch bewertet werden kann. Die Glykämische Last in einer normalen Portion liegt bei 14,9, welche man als moderat bewerten kann.

Alkoholfreies Bier (alkoholfrei) Allergene

  • geringe Mengen Gluten
  • beinhaltet keine Laktose
  • geringe Menge an Fruktose

Fettsäuren und Cholesterin in Alkoholfreies Bier (alkoholfrei)

Von den 0,0g Fett pro 100g in Alkoholfreies Bier (alkoholfrei), sind 0,0g gesättigte Fettsäuren (SFA), 0,0g sind einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) und 0,0g sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA). Der Cholesteringehalt liegt bei 0,0mg.