Eistee: Nährwerte - Fakten & Daten
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Nährwerte pro 100g |
Eistee |
i. D. Wasser und Erfrischungsgetränke[1]
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|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 39,0 | 29,0 |
| Fett (g) | 0,0 | 0,0 |
| Protein (g) | 0,0 | 0,0 |
| Kohlenhydrate (g) | 10,0 | 7,3 |
| Mono- & Disaccharide (g) | 10,0 | 7,3 |
| Polysaccharide (g) | 0,0 | 7,3 |
| Ballaststoffe (g) | 0,0 | 0,0 |
| Salz (mg) | 1,0 | 10,9 |
| Wasser (g) | 89,0 | 91,7 |
Prozentuale Verteilung der Gesamtkalorien
Eine normale Portionsgröße (330g) Eistee enthält:
- 128,7 Kalorien
- 0g Fett
- 0,0g Protein
- und 33,0g Kohlenhydrate
- 3,3mg Salz - 0,0% der empfohlenen Tagesmenge für Salz.
- 16,5mg Magnesium, das deckt 0,0% der empfohlenen Tagesdosis (RDA) für Magnesium.
- 0,3mg Zink - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Zink.
- 0,0mg Eisen - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Eisen.
- 66,0mg Kalium - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Kalium.
- 3,3mg Vitamin C - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Vitamin C.
- Kein Vitamin B12
Für jedes Gramm Kohlenhydrate in Eistee kommen folgende Nährwerte dazu
- 0,00 Gramm Protein im Vergleich zu 0,46g pro Gramm unter allen Lebensmitteln in unserer Datenbank. Andere Lebensmittel in der Kategorie Wasser und Erfrischungsgetränke haben im Durchschnitt 0,00g Protein für jedes Gramm Kohlenhydrate.
- 0,00 Gramm fat (Durschnittlicher Fettgehalt von allen Lebensmitteln in der Datenbank 0,66g, andere Lebensmittel in Wasser und Erfrischungsgetränke 0,00g)
- 0,00 Gramm Ballaststoffe (Durschnittliche Ballaststoffe aller Lebensmittel in unserer Datenbank 0,13g, andere Lebensmittel in Wasser und Erfrischungsgetränke 0,00g)
Verteilung der Inhaltstoffe pro Gramm
Welche Vitamine sind in Eistee?
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Vitamine pro 100g |
Eistee |
avg[1]
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|---|---|---|
| Vitamin C (mg) | 1,0 | 1,8 |
| Vitamin E (mg) | 0,0 | 0,0 |
| Vitamin B1 / Thiamine (mg) | 0,0 | 0,0 |
| Vitamin B2 (mg) | 0,0 | 0,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 0,0 | 0,0 |
| Vitamin B9 / Folate (μg) | 5,0 | 1,1 |
| Vitamin B12 (μg) | 0,0 | 0,0 |
| Retinol (μg) | 0,0 | 0,0 |
| Beta-Karotin (μg) | 0,0 |
Ist Eistee reich an Vitaminen?
Die folgende Grafik zeigt dir wie viel des empfohlenen Tagesbedarfs ([1]) von Vitaminen in einer Eistee Portion (330g) abgedeckt werden. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.
Learn more about RDA values for vitamins by clicking on the names in the table above.
Eistee Mineralien
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Mineralien pro 100g |
Eistee |
avg[1]
|
|---|---|---|
| Magnesium (mg) | 5,0 | 3,5 |
| Zink (mg) | 0,1 | 0,0 |
| Salz (mg) | 1,0 | 10,9 |
| Calcium (mg) | 10,0 | 7,1 |
| Eisen (mg) | 0,0 | 0,1 |
| Kalium (mg) | 20,0 | 10,4 |
| Phosphor (mg) | 1,0 | 3,4 |
Beinhaltet Eistee viele Mineralien?
Auch hier sieht man die Abdeckung der empfohlenen Tagesdosis für Mineralien ([1]) die eine Portion Eistee (330g) abdeckt. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.
Learn more about RDA values for minerals by clicking on the names in the table above.
Kohlenhydrate in Eistee
Eistee besteht zu 10,0% aus Kohlenhydraten. In einer 330g Portion konsumiert man 33,0g Kohlenhydrate.
Monosaccharide und Polysaccharide
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Zucker pro 100g |
Eistee |
avg[1]
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|---|---|---|
| Monosaccharide (g) | 10,0 | 7,3 |
| Polysaccharide (g) | 0,0 | 0,0 |
| Kohlenhydrate gesamt (g) | 10,0 | 7,3 |
Wie hoch sind der Glykämische Index und die Glykämische Last für Eistee?
Der Glykämische Index von Eistee liegt bei 70, was als hoch bewertet werden kann. Die Glykämische Last in einer normalen Portion liegt bei 23,1, welche man als hoch bewerten kann.
Eistee Allergene
- ist Glutenfrei
- beinhaltet keine Laktose
- hoher Anteil von Fruktose
Fettsäuren und Cholesterin in Eistee
Von den 0,0g Fett pro 100g in Eistee, sind 0,0g gesättigte Fettsäuren (SFA), 0,0g sind einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) und 0,0g sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA). Der Cholesteringehalt liegt bei 0,0mg.