Frankfurter Würstchen - Kohlenhydrate, Zucker, Glykämischer Index, Fette, Mineralien, Vitamine

Auf der Abbildung zu sehen: Frankfurter Würstchen

Frankfurter Würstchen setzt sich zusammen aus 24% Fett, 12% Protein, 0% Kohlenhydrate, 0% Ballaststoffe und 60% Wasser. Mit 267 Kalorien pro 100g ist Frankfurter Würstchen 115% höher als andere Lebensmittel in Fleischgerichte. Die Kalorien in Frankfurter Würstchen stammen zu 81% aus Fett, zu 18% aus Protein und zu 0% aus Kohlenhydraten.

  • Sehr niedriger Glykämischer Index Glykämischer Index: 0
  • Sehr niedriger Anteil an Kohlenhydraten Nur 0,0g Kohlenhydrate in einer 100g Portion
  • Geringe Glykämische Last Glykämische Last: 0,0
  • Reich an Vitamin B1 Deckt 0,2% der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin B1 pro Portion
Auf dieser Seite findest du Informationen zu:

Kann man Frankfurter Würstchen in einer Low-carb / Keto Diät essen?

Mit 0.001g Kohlenhydraten und einer Glykämischen Last von 0 in einer Portionsgröße von 100g, Frankfurter Würstchen kann in einer Keto / Low-carb Diät verzehrt werden. Frankfurter Würstchen enthält keine Fruktose, ist Glutenfrei und beinhaltet keine Laktose.

Frankfurter Würstchen: Nährwerte - Fakten & Daten

Nährwerte
pro 100g 		Frankfurter Würstchen
i. D. Fleischgerichte[1]
Kalorien (kcal) 267,0 232,4
Fett (g) 24,0 15,9
Protein (g) 12,0 17,3
Kohlenhydrate (g) 0,0 4,6
Mono- & Disaccharide (g) 0,0 4,6
Polysaccharide (g) 0,0 4,6
Ballaststoffe (g) 0,1 0,3
Salz (mg) 1.180,0 562,0
Wasser (g) 60,0 58,5
[1] Durschnittswert in Fleischgerichte

Prozentuale Verteilung der Gesamtkalorien

Eine normale Portionsgröße (100g) Frankfurter Würstchen enthält:

  • 267,0 Kalorien
  • 24,0g Fett
  • 12,0g Protein
  • und 0,0g Kohlenhydrate
  • 1.180,0mg Salz - 0,8% der empfohlenen Tagesmenge für Salz.
  • 20,0mg Magnesium, das deckt 0,1% der empfohlenen Tagesdosis (RDA) für Magnesium.
  • 1,4mg Zink - 0,2% der empfohlenen Tagesdosis für Zink.
  • 1,8mg Eisen - 0,1% der empfohlenen Tagesdosis für Eisen.
  • 150,0mg Kalium - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Kalium.
  • 20,0mg Vitamin C - 0,2% der empfohlenen Tagesdosis für Vitamin C.
  • 1,1mg Vitamin B12 - 0,3% der empfohlenen Tagesdosis für Vitamin B12.

Für jedes Gramm Kohlenhydrate in Frankfurter Würstchen kommen folgende Nährwerte dazu

  • 12.000,00 Gramm Protein im Vergleich zu 0,46g pro Gramm unter allen Lebensmitteln in unserer Datenbank. Andere Lebensmittel in der Kategorie Fleischgerichte haben im Durchschnitt 3,74g Protein für jedes Gramm Kohlenhydrate.
  • 24.000,00 Gramm fat (Durschnittlicher Fettgehalt von allen Lebensmitteln in der Datenbank 0,66g, andere Lebensmittel in Fleischgerichte 3,44g)
  • 100,00 Gramm Ballaststoffe (Durschnittliche Ballaststoffe aller Lebensmittel in unserer Datenbank 0,13g, andere Lebensmittel in Fleischgerichte 0,07g)

Verteilung der Inhaltstoffe pro Gramm

Welche Vitamine sind in Frankfurter Würstchen?

Vitamine
pro 100g 		Frankfurter Würstchen
avg[1]
Vitamin C (mg) 20,0 5,1
Vitamin E (mg) 0,2 0,5
Vitamin B1 / Thiamine (mg) 0,2 0,3
Vitamin B2 (mg) 0,2 0,2
Vitamin B6 (mg) 0,1 0,2
Vitamin B9 / Folate (μg) 1,0 19,9
Vitamin B12 (μg) 1,1 2,6
Retinol (μg) 5,0 517,4
Beta-Karotin (μg) 0,0
[1] Durschnittswert in Fleischgerichte

Ist Frankfurter Würstchen reich an Vitaminen?

info

Die folgende Grafik zeigt dir wie viel des empfohlenen Tagesbedarfs ([1]) von Vitaminen in einer Frankfurter Würstchen Portion (100g) abgedeckt werden. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.

[1]Empfohlene Tagesdosis für Erwachsene (19-30 Jahre alt)
Learn more about RDA values for vitamins by clicking on the names in the table above.

Frankfurter Würstchen Mineralien

Mineralien
pro 100g 		Frankfurter Würstchen
avg[1]
Magnesium (mg) 20,0 20,9
Zink (mg) 1,4 2,2
Salz (mg) 1.180,0 562,0
Calcium (mg) 10,0 21,7
Eisen (mg) 1,8 1,8
Kalium (mg) 150,0 234,9
Phosphor (mg) 110,0 152,1
[1] Durschnittswert in Fleischgerichte

Beinhaltet Frankfurter Würstchen viele Mineralien?

info

Auch hier sieht man die Abdeckung der empfohlenen Tagesdosis für Mineralien ([1]) die eine Portion Frankfurter Würstchen (100g) abdeckt. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.

[1]Empfohlene Tagesdosis für Erwachsene (19-30 Jahre alt)
Learn more about RDA values for minerals by clicking on the names in the table above.

Kohlenhydrate in Frankfurter Würstchen

Frankfurter Würstchen besteht zu 0,0% aus Kohlenhydraten. In einer 100g Portion konsumiert man 0,0g Kohlenhydrate.

Monosaccharide und Polysaccharide

Zucker
pro 100g 		Frankfurter Würstchen
avg[1]
Monosaccharide (g) 0,0 0,3
Polysaccharide (g) 0,0 4,3
Kohlenhydrate gesamt (g) 0,0 4,6
[1] Durschnittswert in Fleischgerichte

Wie hoch sind der Glykämische Index und die Glykämische Last für Frankfurter Würstchen?

Der Glykämische Index von Frankfurter Würstchen liegt bei 0, was als niedrig bewertet werden kann. Die Glykämische Last in einer normalen Portion liegt bei 0,0, welche man als niedrig bewerten kann.

Frankfurter Würstchen Allergene

  • ist Glutenfrei
  • beinhaltet keine Laktose
  • keine Fruktose

Fettsäuren und Cholesterin in Frankfurter Würstchen

Von den 24,0g Fett pro 100g in Frankfurter Würstchen, sind 10,0g gesättigte Fettsäuren (SFA), 1,8g sind einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) und 11,2g sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA). Der Cholesteringehalt liegt bei 54,0mg.

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