Fruchtgummi/-bärchen: Nährwerte - Fakten & Daten
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Nährwerte pro 100g |
Fruchtgummi/-bärchen |
i. D. Süßigkeiten[1]
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|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 348,0 | 437,8 |
| Fett (g) | 0,0 | 16,9 |
| Protein (g) | 6,0 | 6,7 |
| Kohlenhydrate (g) | 78,0 | 61,5 |
| Mono- & Disaccharide (g) | 74,0 | 61,5 |
| Polysaccharide (g) | 4,0 | 61,5 |
| Ballaststoffe (g) | 0,1 | 3,8 |
| Salz (mg) | 60,0 | 71,4 |
| Wasser (g) | 12,0 | 4,9 |
Prozentuale Verteilung der Gesamtkalorien
Eine normale Portionsgröße (15g) Fruchtgummi/-bärchen enthält:
- 52,2 Kalorien
- 0g Fett
- 0,9g Protein
- und 11,7g Kohlenhydrate
- 9,0mg Salz - 0,0% der empfohlenen Tagesmenge für Salz.
- 0,3mg Magnesium, das deckt 0,0% der empfohlenen Tagesdosis (RDA) für Magnesium.
- 0,0mg Zink - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Zink.
- 0,0mg Eisen - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Eisen.
- 1,5mg Kalium - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Kalium.
- Kein Vitamin C
- Kein Vitamin B12
Für jedes Gramm Kohlenhydrate in Fruchtgummi/-bärchen kommen folgende Nährwerte dazu
- 0,08 Gramm Protein im Vergleich zu 0,46g pro Gramm unter allen Lebensmitteln in unserer Datenbank. Andere Lebensmittel in der Kategorie Süßigkeiten haben im Durchschnitt 0,11g Protein für jedes Gramm Kohlenhydrate.
- 0,00 Gramm fat (Durschnittlicher Fettgehalt von allen Lebensmitteln in der Datenbank 0,66g, andere Lebensmittel in Süßigkeiten 0,28g)
- 0,00 Gramm Ballaststoffe (Durschnittliche Ballaststoffe aller Lebensmittel in unserer Datenbank 0,13g, andere Lebensmittel in Süßigkeiten 0,06g)
Verteilung der Inhaltstoffe pro Gramm
Welche Vitamine sind in Fruchtgummi/-bärchen?
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Vitamine pro 100g |
Fruchtgummi/-bärchen |
avg[1]
|
|---|---|---|
| Vitamin C (mg) | 0,0 | 0,3 |
| Vitamin E (mg) | 0,0 | 1,7 |
| Vitamin B1 / Thiamine (mg) | 0,0 | 0,1 |
| Vitamin B2 (mg) | 0,0 | 0,1 |
| Vitamin B6 (mg) | 0,0 | 0,1 |
| Vitamin B9 / Folate (μg) | 0,0 | 12,2 |
| Vitamin B12 (μg) | 0,0 | 0,1 |
| Retinol (μg) | 0,0 | 11,0 |
| Beta-Karotin (μg) | 0,0 |
Ist Fruchtgummi/-bärchen reich an Vitaminen?
Die folgende Grafik zeigt dir wie viel des empfohlenen Tagesbedarfs ([1]) von Vitaminen in einer Fruchtgummi/-bärchen Portion (15g) abgedeckt werden. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.
Learn more about RDA values for vitamins by clicking on the names in the table above.
Fruchtgummi/-bärchen Mineralien
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Mineralien pro 100g |
Fruchtgummi/-bärchen |
avg[1]
|
|---|---|---|
| Magnesium (mg) | 2,0 | 76,6 |
| Zink (mg) | 0,0 | 1,1 |
| Salz (mg) | 60,0 | 71,4 |
| Calcium (mg) | 10,0 | 70,0 |
| Eisen (mg) | 0,1 | 3,9 |
| Kalium (mg) | 10,0 | 402,8 |
| Phosphor (mg) | 5,0 | 162,0 |
Beinhaltet Fruchtgummi/-bärchen viele Mineralien?
Auch hier sieht man die Abdeckung der empfohlenen Tagesdosis für Mineralien ([1]) die eine Portion Fruchtgummi/-bärchen (15g) abdeckt. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.
Learn more about RDA values for minerals by clicking on the names in the table above.
Kohlenhydrate in Fruchtgummi/-bärchen
Fruchtgummi/-bärchen besteht zu 78,0% aus Kohlenhydraten. In einer 15g Portion konsumiert man 11,7g Kohlenhydrate.
Monosaccharide und Polysaccharide
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Zucker pro 100g |
Fruchtgummi/-bärchen |
avg[1]
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|---|---|---|
| Monosaccharide (g) | 74,0 | 44,8 |
| Polysaccharide (g) | 4,0 | 16,6 |
| Kohlenhydrate gesamt (g) | 78,0 | 61,5 |
Wie hoch sind der Glykämische Index und die Glykämische Last für Fruchtgummi/-bärchen?
Der Glykämische Index von Fruchtgummi/-bärchen liegt bei 0, was als niedrig bewertet werden kann. Die Glykämische Last in einer normalen Portion liegt bei 0,0, welche man als niedrig bewerten kann.
Fruchtgummi/-bärchen Allergene
- ist Glutenfrei
- beinhaltet keine Laktose
- hoher Anteil von Fruktose
Fettsäuren und Cholesterin in Fruchtgummi/-bärchen
Von den 0,0g Fett pro 100g in Fruchtgummi/-bärchen, sind 0,0g gesättigte Fettsäuren (SFA), 0,0g sind einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) und 0,0g sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA). Der Cholesteringehalt liegt bei 0,0mg.