Konjak Nudeln: Nährwerte - Fakten & Daten
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Nährwerte pro 100g |
Konjak Nudeln |
i. D. Teigwaren und Nudeln[1]
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|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 8,0 | 217,7 |
| Fett (g) | 0,0 | 1,9 |
| Protein (g) | 0,4 | 7,7 |
| Kohlenhydrate (g) | 4,0 | 40,9 |
| Mono- & Disaccharide (g) | 0,0 | 40,9 |
| Polysaccharide (g) | 0,0 | 40,9 |
| Ballaststoffe (g) | 3,0 | 3,7 |
| Salz (mg) | 0,0 | 63,9 |
| Wasser (g) | 0,0 | 34,4 |
Prozentuale Verteilung der Gesamtkalorien
Eine normale Portionsgröße (150g) Konjak Nudeln enthalten:
- 12,0 Kalorien
- 0g Fett
- 0,6g Protein
- und 6,0g Kohlenhydrate
- Kein Salz
- Kein Magnesium
- Kein Zink
- Kein Eisen
- Kein Kalium
- Kein Vitamin C
- Kein Vitamin B12
Für jedes Gramm Kohlenhydrate in Konjak Nudeln kommen folgende Nährwerte dazu
- 0,10 Gramm Protein im Vergleich zu 0,46g pro Gramm unter allen Lebensmitteln in unserer Datenbank. Andere Lebensmittel in der Kategorie Teigwaren und Nudeln haben im Durchschnitt 0,19g Protein für jedes Gramm Kohlenhydrate.
- 0,00 Gramm fat (Durschnittlicher Fettgehalt von allen Lebensmitteln in der Datenbank 0,66g, andere Lebensmittel in Teigwaren und Nudeln 0,05g)
- 0,75 Gramm Ballaststoffe (Durschnittliche Ballaststoffe aller Lebensmittel in unserer Datenbank 0,13g, andere Lebensmittel in Teigwaren und Nudeln 0,09g)
Verteilung der Inhaltstoffe pro Gramm
Rezepte für Konjak Nudeln
Welche Vitamine sind in Konjak Nudeln?
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Vitamine pro 100g |
Konjak Nudeln |
avg[1]
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|---|---|---|
| Vitamin C (mg) | 0,0 | 0,0 |
| Vitamin E (mg) | 0,0 | 0,3 |
| Vitamin B1 / Thiamine (mg) | 0,0 | 0,1 |
| Vitamin B2 (mg) | 0,0 | 0,1 |
| Vitamin B6 (mg) | 0,0 | 0,1 |
| Vitamin B9 / Folate (μg) | 0,0 | 18,2 |
| Vitamin B12 (μg) | 0,0 | 0,0 |
| Retinol (μg) | 0,0 | 24,4 |
| Beta-Karotin (μg) | 0,0 |
Sind Konjak Nudeln reich an Vitaminen?
Die folgende Grafik zeigt dir wie viel des empfohlenen Tagesbedarfs ([1]) von Vitaminen in einer Konjak Nudeln Portion (150g) abgedeckt werden. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.
Learn more about RDA values for vitamins by clicking on the names in the table above.
Konjak Nudeln Mineralien
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Mineralien pro 100g |
Konjak Nudeln |
avg[1]
|
|---|---|---|
| Magnesium (mg) | 0,0 | 45,6 |
| Zink (mg) | 0,0 | 1,3 |
| Salz (mg) | 0,0 | 63,9 |
| Calcium (mg) | 25,0 | 21,7 |
| Eisen (mg) | 0,0 | 1,5 |
| Kalium (mg) | 0,0 | 136,1 |
| Phosphor (mg) | 0,0 | 138,3 |
Beinhalten Konjak Nudeln viele Mineralien?
Auch hier sieht man die Abdeckung der empfohlenen Tagesdosis für Mineralien ([1]) die eine Portion Konjak Nudeln (150g) abdeckt. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.
Learn more about RDA values for minerals by clicking on the names in the table above.
Kohlenhydrate in Konjak Nudeln
Konjak Nudeln bestehen zu 4,0% aus Kohlenhydraten. In einer 150g Portion konsumiert man 6,0g Kohlenhydrate.
Monosaccharide und Polysaccharide
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Zucker pro 100g |
Konjak Nudeln |
avg[1]
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|---|---|---|
| Monosaccharide (g) | 0,0 | 0,3 |
| Polysaccharide (g) | 0,0 | 40,0 |
| Kohlenhydrate gesamt (g) | 4,0 | 40,9 |
Wie hoch sind der Glykämische Index und die Glykämische Last für Konjak Nudeln?
Der Glykämische Index von Konjak Nudeln liegt bei 0, was als niedrig bewertet werden kann. Die Glykämische Last in einer normalen Portion liegt bei 0,0, welche man als niedrig bewerten kann.
Konjak Nudeln Allergene
- are Gluten free
- have no Lactose
- keine Fruktose
Fettsäuren und Cholesterin in Konjak Nudeln
Von den 0,0g Fett pro 100g in Konjak Nudeln, sind 0,0g gesättigte Fettsäuren (SFA), 0,0g sind einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) und 0,0g sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA). Der Cholesteringehalt liegt bei 0,0mg.