Kräuterbutter: Nährwerte - Fakten & Daten
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Nährwerte pro 100g |
Kräuterbutter |
i. D. Tierische Fette[1]
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|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 650,0 | 796,1 |
| Fett (g) | 73,0 | 88,0 |
| Protein (g) | 1,0 | 0,8 |
| Kohlenhydrate (g) | 0,0 | 0,3 |
| Mono- & Disaccharide (g) | 0,0 | 0,3 |
| Polysaccharide (g) | 0,0 | 0,3 |
| Ballaststoffe (g) | 0,0 | 0,0 |
| Salz (mg) | 300,0 | 40,9 |
| Wasser (g) | 23,0 | 10,2 |
Prozentuale Verteilung der Gesamtkalorien
Eine normale Portionsgröße (20g) Kräuterbutter enthält:
- 130,0 Kalorien
- 14,6g Fett
- 0,2g Protein
- und 0,0g Kohlenhydrate
- 60,0mg Salz - 0,0% der empfohlenen Tagesmenge für Salz.
- 0,6mg Magnesium, das deckt 0,0% der empfohlenen Tagesdosis (RDA) für Magnesium.
- 0,0mg Zink - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Zink.
- 0,0mg Eisen - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Eisen.
- 4,0mg Kalium - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Kalium.
- 1,0mg Vitamin C - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Vitamin C.
- Kein Vitamin B12
Für jedes Gramm Kohlenhydrate in Kräuterbutter kommen folgende Nährwerte dazu
- 1.000,00 Gramm Protein im Vergleich zu 0,46g pro Gramm unter allen Lebensmitteln in unserer Datenbank. Andere Lebensmittel in der Kategorie Tierische Fette haben im Durchschnitt 2,33g Protein für jedes Gramm Kohlenhydrate.
- 73.000,00 Gramm fat (Durschnittlicher Fettgehalt von allen Lebensmitteln in der Datenbank 0,66g, andere Lebensmittel in Tierische Fette 263,91g)
- 0,00 Gramm Ballaststoffe (Durschnittliche Ballaststoffe aller Lebensmittel in unserer Datenbank 0,13g, andere Lebensmittel in Tierische Fette 0,00g)
Verteilung der Inhaltstoffe pro Gramm
Welche Vitamine sind in Kräuterbutter?
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Vitamine pro 100g |
Kräuterbutter |
avg[1]
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|---|---|---|
| Vitamin C (mg) | 5,0 | 0,6 |
| Vitamin E (mg) | 1,8 | 4,1 |
| Vitamin B1 / Thiamine (mg) | 0,0 | 0,0 |
| Vitamin B2 (mg) | 0,0 | 0,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 0,0 | 0,0 |
| Vitamin B9 / Folate (μg) | 0,0 | 0,0 |
| Vitamin B12 (μg) | 0,0 | 0,0 |
| Retinol (μg) | 580,0 | 3.624,4 |
| Beta-Karotin (μg) | 390,0 |
Ist Kräuterbutter reich an Vitaminen?
Die folgende Grafik zeigt dir wie viel des empfohlenen Tagesbedarfs ([1]) von Vitaminen in einer Kräuterbutter Portion (20g) abgedeckt werden. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.
Learn more about RDA values for vitamins by clicking on the names in the table above.
Kräuterbutter Mineralien
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Mineralien pro 100g |
Kräuterbutter |
avg[1]
|
|---|---|---|
| Magnesium (mg) | 3,0 | 1,3 |
| Zink (mg) | 0,2 | 0,1 |
| Salz (mg) | 300,0 | 40,9 |
| Calcium (mg) | 15,0 | 7,3 |
| Eisen (mg) | 0,1 | 0,1 |
| Kalium (mg) | 20,0 | 9,3 |
| Phosphor (mg) | 20,0 | 11,4 |
Beinhaltet Kräuterbutter viele Mineralien?
Auch hier sieht man die Abdeckung der empfohlenen Tagesdosis für Mineralien ([1]) die eine Portion Kräuterbutter (20g) abdeckt. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.
Learn more about RDA values for minerals by clicking on the names in the table above.
Kohlenhydrate in Kräuterbutter
Kräuterbutter besteht zu 0,0% aus Kohlenhydraten. In einer 20g Portion konsumiert man 0,0g Kohlenhydrate.
Monosaccharide und Polysaccharide
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Zucker pro 100g |
Kräuterbutter |
avg[1]
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|---|---|---|
| Monosaccharide (g) | 0,0 | 0,3 |
| Polysaccharide (g) | 0,0 | 0,0 |
| Kohlenhydrate gesamt (g) | 0,0 | 0,3 |
Wie hoch sind der Glykämische Index und die Glykämische Last für Kräuterbutter?
Der Glykämische Index von Kräuterbutter liegt bei 0, was als niedrig bewertet werden kann. Die Glykämische Last in einer normalen Portion liegt bei 0,0, welche man als niedrig bewerten kann.
Kräuterbutter Allergene
- ist Glutenfrei
- beinhaltet keine Laktose
- keine Fruktose
Fettsäuren und Cholesterin in Kräuterbutter
Von den 73,0g Fett pro 100g in Kräuterbutter, sind 44,3g gesättigte Fettsäuren (SFA), 2,7g sind einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) und 22,0g sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA). Der Cholesteringehalt liegt bei 200,0mg.