Portwein (20 Vol.-%): Nährwerte - Fakten & Daten
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Nährwerte pro 100g |
Portwein (20 Vol.-%) |
i. D. Wein und Sekt[1]
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|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 159,0 | 88,7 |
| Fett (g) | 0,0 | 0,0 |
| Protein (g) | 0,0 | 0,0 |
| Kohlenhydrate (g) | 12,0 | 6,1 |
| Mono- & Disaccharide (g) | 12,0 | 6,1 |
| Polysaccharide (g) | 0,0 | 6,1 |
| Ballaststoffe (g) | 0,0 | 0,0 |
| Salz (mg) | 9,0 | 7,1 |
| Wasser (g) | 15,9 | 9,1 |
Prozentuale Verteilung der Gesamtkalorien
Eine normale Portionsgröße (50g) Portwein (20 Vol.-%) enthält:
- 79,5 Kalorien
- 0g Fett
- 0,0g Protein
- und 6,0g Kohlenhydrate
- 4,5mg Salz - 0,0% der empfohlenen Tagesmenge für Salz.
- 5,0mg Magnesium, das deckt 0,0% der empfohlenen Tagesdosis (RDA) für Magnesium.
- 0,1mg Zink - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Zink.
- 0,2mg Eisen - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Eisen.
- 37,5mg Kalium - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Kalium.
- Kein Vitamin C
- Kein Vitamin B12
Für jedes Gramm Kohlenhydrate in Portwein (20 Vol.-%) kommen folgende Nährwerte dazu
- 0,00 Gramm Protein im Vergleich zu 0,46g pro Gramm unter allen Lebensmitteln in unserer Datenbank. Andere Lebensmittel in der Kategorie Wein und Sekt haben im Durchschnitt 0,00g Protein für jedes Gramm Kohlenhydrate.
- 0,00 Gramm fat (Durschnittlicher Fettgehalt von allen Lebensmitteln in der Datenbank 0,66g, andere Lebensmittel in Wein und Sekt 0,00g)
- 0,00 Gramm Ballaststoffe (Durschnittliche Ballaststoffe aller Lebensmittel in unserer Datenbank 0,13g, andere Lebensmittel in Wein und Sekt 0,00g)
Verteilung der Inhaltstoffe pro Gramm
Welche Vitamine sind in Portwein (20 Vol.-%)?
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Vitamine pro 100g |
Portwein (20 Vol.-%) |
avg[1]
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|---|---|---|
| Vitamin C (mg) | 0,0 | 0,3 |
| Vitamin E (mg) | 0,0 | 0,0 |
| Vitamin B1 / Thiamine (mg) | 0,0 | 0,0 |
| Vitamin B2 (mg) | 0,0 | 0,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 0,0 | 0,0 |
| Vitamin B9 / Folate (μg) | 0,0 | 0,0 |
| Vitamin B12 (μg) | 0,0 | 0,0 |
| Retinol (μg) | 0,0 | 0,0 |
| Beta-Karotin (μg) | 0,0 |
Ist Portwein (20 Vol.-%) reich an Vitaminen?
Die folgende Grafik zeigt dir wie viel des empfohlenen Tagesbedarfs ([1]) von Vitaminen in einer Portwein (20 Vol.-%) Portion (50g) abgedeckt werden. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.
Learn more about RDA values for vitamins by clicking on the names in the table above.
Portwein (20 Vol.-%) Mineralien
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Mineralien pro 100g |
Portwein (20 Vol.-%) |
avg[1]
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|---|---|---|
| Magnesium (mg) | 10,0 | 7,7 |
| Zink (mg) | 0,2 | 0,1 |
| Salz (mg) | 9,0 | 7,1 |
| Calcium (mg) | 7,0 | 9,0 |
| Eisen (mg) | 0,4 | 0,5 |
| Kalium (mg) | 75,0 | 77,6 |
| Phosphor (mg) | 10,0 | 11,7 |
Beinhaltet Portwein (20 Vol.-%) viele Mineralien?
Auch hier sieht man die Abdeckung der empfohlenen Tagesdosis für Mineralien ([1]) die eine Portion Portwein (20 Vol.-%) (50g) abdeckt. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.
Learn more about RDA values for minerals by clicking on the names in the table above.
Kohlenhydrate in Portwein (20 Vol.-%)
Portwein (20 Vol.-%) besteht zu 12,0% aus Kohlenhydraten. In einer 50g Portion konsumiert man 6,0g Kohlenhydrate.
Monosaccharide und Polysaccharide
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Zucker pro 100g |
Portwein (20 Vol.-%) |
avg[1]
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|---|---|---|
| Monosaccharide (g) | 12,0 | 6,1 |
| Polysaccharide (g) | 0,0 | 0,0 |
| Kohlenhydrate gesamt (g) | 12,0 | 6,1 |
Wie hoch sind der Glykämische Index und die Glykämische Last für Portwein (20 Vol.-%)?
Der Glykämische Index von Portwein (20 Vol.-%) liegt bei 0, was als niedrig bewertet werden kann. Die Glykämische Last in einer normalen Portion liegt bei 0,0, welche man als niedrig bewerten kann.
Portwein (20 Vol.-%) Allergene
- ist Glutenfrei
- beinhaltet keine Laktose
- hoher Anteil von Fruktose
Fettsäuren und Cholesterin in Portwein (20 Vol.-%)
Von den 0,0g Fett pro 100g in Portwein (20 Vol.-%), sind 0,0g gesättigte Fettsäuren (SFA), 0,0g sind einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) und 0,0g sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA). Der Cholesteringehalt liegt bei 0,0mg.