Schnecken (Burgunder Art) - Kohlenhydrate, Zucker, Glykämischer Index, Fette, Mineralien, Vitamine

Auf der Abbildung zu sehen: Schnecken (Burgunder Art)

Schnecken (Burgunder Art) bestehen zu 23% aus Fett, zu 4% aus Protein, zu 2% aus Kohlenhydraten, zu 1% aus Ballaststoffen und zu 67% aus Wasser. Mit 242 Kalorien pro 100g haben Schnecken (Burgunder Art) 105% höher als andere Lebensmittel in Andere Gerichte. Schnecken (Burgunder Art) setzen sich kalorisch zusammen aus 86% Fett, 7% Protein und 3% Kohlenhydraten.

  • Sehr niedriger Glykämischer Index Glykämischer Index: 0
  • Sehr niedriger Anteil an Kohlenhydraten Nur 3,0g Kohlenhydrate in einer 150g Portion
  • Geringe Glykämische Last Glykämische Last: 0,0
Auf dieser Seite findest du Informationen zu:

Kann man Schnecken (Burgunder Art) in einer Low-carb / Keto Diät essen?

Mit 3g Kohlenhydraten und einer Glykämischen Last von 0 in einer Portion (150g), Schnecken (Burgunder Art) kann in einer Keto / Low-carb Diät verzehrt werden. Schnecken (Burgunder Art) beinhalten keine Fruktose, are Gluten free und have no Lactose.

Schnecken (Burgunder Art): Nährwerte - Fakten & Daten

Nährwerte
pro 100g 		Schnecken (Burgunder Art)
i. D. Andere Gerichte[1]
Kalorien (kcal) 242,0 229,5
Fett (g) 23,0 11,3
Protein (g) 4,0 9,4
Kohlenhydrate (g) 2,0 21,7
Mono- & Disaccharide (g) 1,0 21,7
Polysaccharide (g) 0,0 21,7
Ballaststoffe (g) 0,5 1,4
Salz (mg) 210,0 446,9
Wasser (g) 67,0 54,0
[1] Durschnittswert in Andere Gerichte

Prozentuale Verteilung der Gesamtkalorien

Eine normale Portionsgröße (150g) Schnecken (Burgunder Art) enthalten:

  • 363,0 Kalorien
  • 34,5g Fett
  • 6,0g Protein
  • und 3,0g Kohlenhydrate
  • 315,0mg Salz - 0,2% der empfohlenen Tagesmenge für Salz.
  • 30,0mg Magnesium, das deckt 0,1% der empfohlenen Tagesdosis (RDA) für Magnesium.
  • 0,8mg Zink - 0,1% der empfohlenen Tagesdosis für Zink.
  • 1,7mg Eisen - 0,1% der empfohlenen Tagesdosis für Eisen.
  • 180,0mg Kalium - 0,1% der empfohlenen Tagesdosis für Kalium.
  • 4,5mg Vitamin C - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Vitamin C.
  • 0,3mg Vitamin B12 - 0,1% der empfohlenen Tagesdosis für Vitamin B12.

Für jedes Gramm Kohlenhydrate in Schnecken (Burgunder Art) kommen folgende Nährwerte dazu

  • 2,00 Gramm Protein im Vergleich zu 0,46g pro Gramm unter allen Lebensmitteln in unserer Datenbank. Andere Lebensmittel in der Kategorie Andere Gerichte haben im Durchschnitt 0,43g Protein für jedes Gramm Kohlenhydrate.
  • 11,50 Gramm fat (Durschnittlicher Fettgehalt von allen Lebensmitteln in der Datenbank 0,66g, andere Lebensmittel in Andere Gerichte 0,52g)
  • 0,25 Gramm Ballaststoffe (Durschnittliche Ballaststoffe aller Lebensmittel in unserer Datenbank 0,13g, andere Lebensmittel in Andere Gerichte 0,07g)

Verteilung der Inhaltstoffe pro Gramm

Welche Vitamine sind in Schnecken (Burgunder Art)?

Vitamine
pro 100g 		Schnecken (Burgunder Art)
avg[1]
Vitamin C (mg) 3,0 2,5
Vitamin E (mg) 0,5 0,9
Vitamin B1 / Thiamine (mg) 0,0 0,1
Vitamin B2 (mg) 0,1 0,1
Vitamin B6 (mg) 0,1 0,1
Vitamin B9 / Folate (μg) 5,0 16,9
Vitamin B12 (μg) 0,2 0,7
Retinol (μg) 130,0 86,4
Beta-Karotin (μg) 235,0
[1] Durschnittswert in Andere Gerichte

Sind Schnecken (Burgunder Art) reich an Vitaminen?

info

Die folgende Grafik zeigt dir wie viel des empfohlenen Tagesbedarfs ([1]) von Vitaminen in einer Schnecken (Burgunder Art) Portion (150g) abgedeckt werden. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.

[1]Empfohlene Tagesdosis für Erwachsene (19-30 Jahre alt)
Learn more about RDA values for vitamins by clicking on the names in the table above.

Schnecken (Burgunder Art) Mineralien

Mineralien
pro 100g 		Schnecken (Burgunder Art)
avg[1]
Magnesium (mg) 20,0 20,0
Zink (mg) 0,5 1,1
Salz (mg) 210,0 446,9
Calcium (mg) 30,0 104,8
Eisen (mg) 1,1 1,1
Kalium (mg) 120,0 179,3
Phosphor (mg) 50,0 147,3
[1] Durschnittswert in Andere Gerichte

Beinhalten Schnecken (Burgunder Art) viele Mineralien?

info

Auch hier sieht man die Abdeckung der empfohlenen Tagesdosis für Mineralien ([1]) die eine Portion Schnecken (Burgunder Art) (150g) abdeckt. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.

[1]Empfohlene Tagesdosis für Erwachsene (19-30 Jahre alt)
Learn more about RDA values for minerals by clicking on the names in the table above.

Kohlenhydrate in Schnecken (Burgunder Art)

Schnecken (Burgunder Art) bestehen zu 2,0% aus Kohlenhydraten. In einer 150g Portion konsumiert man 3,0g Kohlenhydrate.

Monosaccharide und Polysaccharide

Zucker
pro 100g 		Schnecken (Burgunder Art)
avg[1]
Monosaccharide (g) 1,0 2,6
Polysaccharide (g) 0,0 18,9
Kohlenhydrate gesamt (g) 2,0 21,7
[1] Durschnittswert in Andere Gerichte

Wie hoch sind der Glykämische Index und die Glykämische Last für Schnecken (Burgunder Art)?

Der Glykämische Index von Schnecken (Burgunder Art) liegt bei 0, was als niedrig bewertet werden kann. Die Glykämische Last in einer normalen Portion liegt bei 0,0, welche man als niedrig bewerten kann.

Schnecken (Burgunder Art) Allergene

  • are Gluten free
  • have no Lactose
  • keine Fruktose

Fettsäuren und Cholesterin in Schnecken (Burgunder Art)

Von den 23,0g Fett pro 100g in Schnecken (Burgunder Art), sind 14,4g gesättigte Fettsäuren (SFA), 1,0g sind einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) und 6,5g sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA). Der Cholesteringehalt liegt bei 78,0mg.

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