Wermut (trocken – 17,5 Vol.-%) - Kohlenhydrate, Zucker, Glykämischer Index, Fette, Mineralien, Vitamine

Auf der Abbildung zu sehen: Wermut (trocken – 17,5 Vol.-%)

Wermut (trocken – 17,5 Vol.-%) setzt sich zusammen aus 0% Fett, 0% Protein, 10% Kohlenhydrate, 0% Ballaststoffe und 14% Wasser. Mit 138 Kalorien pro 100g ist Wermut (trocken – 17,5 Vol.-%) 156% höher als andere Lebensmittel in Wein und Sekt. Die Kalorien in Wermut (trocken – 17,5 Vol.-%) stammen zu 0% aus Fett, zu 0% aus Protein und zu 29% aus Kohlenhydraten.

  • Sehr niedriger Glykämischer Index Glykämischer Index: 0
  • Mittlerer Anteil an Kohlenhydraten 5,0g Kohlenhydrate pro Portion (50g)
  • Geringe Glykämische Last Glykämische Last: 0,0
Auf dieser Seite findest du Informationen zu:

Kann man Wermut (trocken – 17,5 Vol.-%) in einer Low-carb / Keto Diät essen?

Mit 5g Kohlenhydraten und einer Glykämischen Last von 0 in einer Portionsgröße von 50g, Wermut (trocken – 17,5 Vol.-%) Sollte durch den hohen prozentualen Anteil an Kohlenhydraten für eine Keto / Low-carb Diät gemieden werden. Wermut (trocken – 17,5 Vol.-%) enthält hoher Anteil von Fruktose, ist Glutenfrei und beinhaltet keine Laktose.

Wermut (trocken – 17,5 Vol.-%): Nährwerte - Fakten & Daten

Nährwerte
pro 100g 		Wermut (trocken – 17,5 Vol.-%)
i. D. Wein und Sekt[1]
Kalorien (kcal) 138,0 88,7
Fett (g) 0,0 0,0
Protein (g) 0,0 0,0
Kohlenhydrate (g) 10,0 6,1
Mono- & Disaccharide (g) 10,0 6,1
Polysaccharide (g) 0,0 6,1
Ballaststoffe (g) 0,0 0,0
Salz (mg) 15,0 7,1
Wasser (g) 14,0 9,1
[1] Durschnittswert in Wein und Sekt

Prozentuale Verteilung der Gesamtkalorien

Eine normale Portionsgröße (50g) Wermut (trocken – 17,5 Vol.-%) enthält:

  • 69,0 Kalorien
  • 0g Fett
  • 0,0g Protein
  • und 5,0g Kohlenhydrate
  • 7,5mg Salz - 0,0% der empfohlenen Tagesmenge für Salz.
  • 2,5mg Magnesium, das deckt 0,0% der empfohlenen Tagesdosis (RDA) für Magnesium.
  • 0,0mg Zink - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Zink.
  • 0,2mg Eisen - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Eisen.
  • 20,0mg Kalium - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Kalium.
  • Kein Vitamin C
  • Kein Vitamin B12

Für jedes Gramm Kohlenhydrate in Wermut (trocken – 17,5 Vol.-%) kommen folgende Nährwerte dazu

  • 0,00 Gramm Protein im Vergleich zu 0,46g pro Gramm unter allen Lebensmitteln in unserer Datenbank. Andere Lebensmittel in der Kategorie Wein und Sekt haben im Durchschnitt 0,00g Protein für jedes Gramm Kohlenhydrate.
  • 0,00 Gramm fat (Durschnittlicher Fettgehalt von allen Lebensmitteln in der Datenbank 0,66g, andere Lebensmittel in Wein und Sekt 0,00g)
  • 0,00 Gramm Ballaststoffe (Durschnittliche Ballaststoffe aller Lebensmittel in unserer Datenbank 0,13g, andere Lebensmittel in Wein und Sekt 0,00g)

Verteilung der Inhaltstoffe pro Gramm

Welche Vitamine sind in Wermut (trocken – 17,5 Vol.-%)?

Vitamine
pro 100g 		Wermut (trocken – 17,5 Vol.-%)
avg[1]
Vitamin C (mg) 0,0 0,3
Vitamin E (mg) 0,0 0,0
Vitamin B1 / Thiamine (mg) 0,0 0,0
Vitamin B2 (mg) 0,0 0,0
Vitamin B6 (mg) 0,0 0,0
Vitamin B9 / Folate (μg) 0,0 0,0
Vitamin B12 (μg) 0,0 0,0
Retinol (μg) 0,0 0,0
Beta-Karotin (μg) 0,0
[1] Durschnittswert in Wein und Sekt

Ist Wermut (trocken – 17,5 Vol.-%) reich an Vitaminen?

info

Die folgende Grafik zeigt dir wie viel des empfohlenen Tagesbedarfs ([1]) von Vitaminen in einer Wermut (trocken – 17,5 Vol.-%) Portion (50g) abgedeckt werden. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.

[1]Empfohlene Tagesdosis für Erwachsene (19-30 Jahre alt)
Learn more about RDA values for vitamins by clicking on the names in the table above.

Wermut (trocken – 17,5 Vol.-%) Mineralien

Mineralien
pro 100g 		Wermut (trocken – 17,5 Vol.-%)
avg[1]
Magnesium (mg) 5,0 7,7
Zink (mg) 0,0 0,1
Salz (mg) 15,0 7,1
Calcium (mg) 7,0 9,0
Eisen (mg) 0,3 0,5
Kalium (mg) 40,0 77,6
Phosphor (mg) 7,0 11,7
[1] Durschnittswert in Wein und Sekt

Beinhaltet Wermut (trocken – 17,5 Vol.-%) viele Mineralien?

info

Auch hier sieht man die Abdeckung der empfohlenen Tagesdosis für Mineralien ([1]) die eine Portion Wermut (trocken – 17,5 Vol.-%) (50g) abdeckt. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.

[1]Empfohlene Tagesdosis für Erwachsene (19-30 Jahre alt)
Learn more about RDA values for minerals by clicking on the names in the table above.

Kohlenhydrate in Wermut (trocken – 17,5 Vol.-%)

Wermut (trocken – 17,5 Vol.-%) besteht zu 10,0% aus Kohlenhydraten. In einer 50g Portion konsumiert man 5,0g Kohlenhydrate.

Monosaccharide und Polysaccharide

Zucker
pro 100g 		Wermut (trocken – 17,5 Vol.-%)
avg[1]
Monosaccharide (g) 10,0 6,1
Polysaccharide (g) 0,0 0,0
Kohlenhydrate gesamt (g) 10,0 6,1
[1] Durschnittswert in Wein und Sekt

Wie hoch sind der Glykämische Index und die Glykämische Last für Wermut (trocken – 17,5 Vol.-%)?

Der Glykämische Index von Wermut (trocken – 17,5 Vol.-%) liegt bei 0, was als niedrig bewertet werden kann. Die Glykämische Last in einer normalen Portion liegt bei 0,0, welche man als niedrig bewerten kann.

Wermut (trocken – 17,5 Vol.-%) Allergene

  • ist Glutenfrei
  • beinhaltet keine Laktose
  • hoher Anteil von Fruktose

Fettsäuren und Cholesterin in Wermut (trocken – 17,5 Vol.-%)

Von den 0,0g Fett pro 100g in Wermut (trocken – 17,5 Vol.-%), sind 0,0g gesättigte Fettsäuren (SFA), 0,0g sind einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) und 0,0g sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA). Der Cholesteringehalt liegt bei 0,0mg.

Alternative und ähnliche Lebensmittel für Wermut (trocken – 17,5 Vol.-%)