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Low carb und keto Molkereiprodukte
Ayran
Kohlenhydrate: 2g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Schmand (40 % Fett)
Kohlenhydrate: 2g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Saure Sahne (Sauerrahm 30 % Fett)
Kohlenhydrate: 2g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Sahne (30 % Fett)
Kohlenhydrate: 3g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Saure Sahne (Sauerrahm 20 % Fett)
Kohlenhydrate: 3g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Sahne (40 % Fett)
Kohlenhydrate: 3g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Saure Sahne (Sauerrahm 10 % Fett)
Kohlenhydrate: 3g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Joghurt (3,5 % Fett)
Kohlenhydrate: 4g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Kaffeesahne (15 % Fett)
Kohlenhydrate: 4g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Schmand (20 % Fett)
Kohlenhydrate: 4g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Kefir (3,5 % Fett)
Kohlenhydrate: 4g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Kefir (entrahmt)
Kohlenhydrate: 4g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Dickmilch (1,5 % Fett, fettarm)
Kohlenhydrate: 4g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Dickmilch (entrahmt)
Kohlenhydrate: 4g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Joghurt (10 % Fett)
Kohlenhydrate: 4g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Dickmilch (3,5 % Fett)
Kohlenhydrate: 4g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Kaffeesahne (10 % Fett)
Kohlenhydrate: 4g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Fruchtjoghurt (mit Süßstoff)
Kohlenhydrate: 5g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Entrahmter Joghurt
Kohlenhydrate: 5g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Crème fraîche (30 % Fett)
Kohlenhydrate: 6g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Fettarmer Joghurt (1,5 % Fett)
Kohlenhydrate: 6g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Kondensmilch (7,5 % Fett)
Kohlenhydrate: 9g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Kondensmilch (4 % Fett)
Kohlenhydrate: 11g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Fruchtjoghurt (mit Müsli)
Kohlenhydrate: 11g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Kondensmilch (10 % Fett)
Kohlenhydrate: 12g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Trinkjoghurt (3,5 % Fett)
Kohlenhydrate: 13g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Fruchtjoghurt (entrahmt)
Kohlenhydrate: 13g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Kefir (mit Früchten)
Kohlenhydrate: 14g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Fruchtjoghurt (1,5 % Fett – fettarm)
Kohlenhydrate: 14g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Fruchtjoghurt (10 % Fett)
Kohlenhydrate: 15g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Fruchtjoghurt (3,5 % Fett)
Kohlenhydrate: 16g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Joghurt (mit Müsli)
Kohlenhydrate: 17g
Mittlerer Glykämischer Index
Mittlere Glykämische Last
Milchpulver (aus Vollmilch)
Kohlenhydrate: 35g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Magermilchpulver
Kohlenhydrate: 50g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Kaffeeweißer (pflanzlich)
Kohlenhydrate: 55g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Kondensmilch (7,5 % Fett, gezuckert)
Kohlenhydrate: 55g
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last