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Viel Magnesium kohlenhydratarm
Blauschimmelkäse (Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.)
Enthält viel Folsäure
Hoher Zink-Anteil
Geringer Mengen von Laktose
Enthält keine Fruktose
Pekannuss
Sehr niedriger Anteil an Kohlenhydraten
Hoher Zink-Anteil
Sehr niedriger Glykämischer Index
Enthält viel Eisen
Mohn (Samen)
Niedriger Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Sehr niedriger Anteil an Kohlenhydraten
Enthält viel Kalium
Chiasamen
Enthält viel Eisen
Enthält viel Kalium
Glutenfrei
Reich an Vitamin B1
Leinsamen
Sehr niedriger Glykämischer Index
Enthält viel Folsäure
Sehr niedriger Anteil an Kohlenhydraten
Glutenfrei
Macadamianuss
Enthält keine Fruktose
Reich an Vitamin B1
Hoher Anteil an Magnesium
Enthält viel Folsäure
Kürbiskern
Reich an Vitamin B1
Geringe Glykämische Last
Enthält viel Kalium
Hoher Anteil an Magnesium
Macadamianuss (geröstet und gesalzen)
Reich an Vitamin B1
Sehr niedriger Glykämischer Index
Laktosefrei
Geringe Glykämische Last
Paranuss
Hoher Zink-Anteil
Hoher Anteil an Magnesium
Enthält viel Eisen
Reich an Vitamin B1
Borretsch
Reich an Vitamin C
Sehr niedriger Glykämischer Index
Niedriger Fruktose-Anteil
Enthält viel Kalium
Schnittlauch
Reich an Vitamin C
Enthält viel Kalium
Sehr niedriger Anteil an Kohlenhydraten
Geringe Glykämische Last
Pfifferling (getrocknet)
Enthält viel Folsäure
Enthält viel Kalium
Hoher Zink-Anteil
Glutenfrei
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