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Low carb und keto Frühstückscerealien
Frischkornbrei (mit Joghurt und Obst)
Kohlenhydrate: 12g
Hoher Glykämischer Index
Mittlere Glykämische Last
Getreideflocken (mit Milch und Obst)
Kohlenhydrate: 16g
Hoher Glykämischer Index
Mittlere Glykämische Last
Müsli (mit Milch, 3,5 % Fett)
Kohlenhydrate: 18g
Mittlerer Glykämischer Index
Mittlere Glykämische Last
Birchermüsli mit Sahne
Kohlenhydrate: 18g
Mittlerer Glykämischer Index
Mittlere Glykämische Last
Müsli (mit Milch, Honig und Obst)
Kohlenhydrate: 22g
Mittlerer Glykämischer Index
Hohe Glykämische Last
Mehrkornflocken (mit Dickmilch und Obst)
Kohlenhydrate: 22g
Hoher Glykämischer Index
Hohe Glykämische Last
Müsli (mit Vollkorn)
Kohlenhydrate: 50g
Mittlerer Glykämischer Index
Mittlere Glykämische Last
Müsli (mit Nüssen)
Kohlenhydrate: 55g
Mittlerer Glykämischer Index
Mittlere Glykämische Last
Getreideflocken
Kohlenhydrate: 60g
Hoher Glykämischer Index
Geringe Glykämische Last
Müsli (mit Schokolade)
Kohlenhydrate: 60g
Mittlerer Glykämischer Index
Mittlere Glykämische Last
Müsli (mit Trockenobst)
Kohlenhydrate: 61g
Mittlerer Glykämischer Index
Mittlere Glykämische Last
Mehrkornflocken (mit Honig)
Kohlenhydrate: 63g
Hoher Glykämischer Index
Mittlere Glykämische Last
Cornflakes
Kohlenhydrate: 80g
Hoher Glykämischer Index
Hohe Glykämische Last