Kakaobutter: Nährwerte - Fakten & Daten
Nährwerte pro 100g |
Kakaobutter |
i. D. Überzugsmittel und andere Fette[1]
|
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Kalorien (kcal) | 900,0 | 713,4 |
Fett (g) | 100,0 | 78,6 |
Protein (g) | 0,0 | 0,4 |
Kohlenhydrate (g) | 0,0 | 1,5 |
Mono- & Disaccharide (g) | 0,0 | 1,5 |
Polysaccharide (g) | 0,0 | 1,5 |
Ballaststoffe (g) | 0,0 | 0,0 |
Salz (mg) | 0,0 | 202,0 |
Wasser (g) | 0,0 | 18,5 |
Prozentuale Verteilung der Gesamtkalorien
Eine normale Portionsgröße (10g) Kakaobutter enthält:
- 90,0 Kalorien
- 10,0g Fett
- 0g Protein
- Keine Kohlenhydrate
- Kein Salz
- Kein Magnesium
- 0,0mg Zink - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Zink.
- Kein Eisen
- Kein Kalium
- Kein Vitamin C
- Kein Vitamin B12
Verteilung der Inhaltstoffe pro Gramm
Welche Vitamine sind in Kakaobutter?
Vitamine pro 100g |
Kakaobutter |
avg[1]
|
---|---|---|
Vitamin C (mg) | 0,0 | 0,1 |
Vitamin E (mg) | 0,5 | 12,9 |
Vitamin B1 / Thiamine (mg) | 0,0 | 0,0 |
Vitamin B2 (mg) | 0,0 | 0,0 |
Vitamin B6 (mg) | 0,0 | 0,0 |
Vitamin B9 / Folate (μg) | 0,0 | 2,1 |
Vitamin B12 (μg) | 0,0 | 0,2 |
Retinol (μg) | 0,0 | 273,3 |
Beta-Karotin (μg) | 0,0 |
Ist Kakaobutter reich an Vitaminen?
Die folgende Grafik zeigt dir wie viel des empfohlenen Tagesbedarfs ([1]) von Vitaminen in einer Kakaobutter Portion (10g) abgedeckt werden. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.
Learn more about RDA values for vitamins by clicking on the names in the table above.
Kakaobutter Mineralien
Mineralien pro 100g |
Kakaobutter |
avg[1]
|
---|---|---|
Magnesium (mg) | 0,0 | 6,9 |
Zink (mg) | 0,1 | 0,1 |
Salz (mg) | 0,0 | 202,0 |
Calcium (mg) | 0,0 | 9,7 |
Eisen (mg) | 0,0 | 0,2 |
Kalium (mg) | 0,0 | 13,9 |
Phosphor (mg) | 0,0 | 15,8 |
Beinhaltet Kakaobutter viele Mineralien?
Auch hier sieht man die Abdeckung der empfohlenen Tagesdosis für Mineralien ([1]) die eine Portion Kakaobutter (10g) abdeckt. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.
Learn more about RDA values for minerals by clicking on the names in the table above.
Kohlenhydrate in Kakaobutter
Kakaobutter besteht zu 0,0% aus Kohlenhydraten. In einer 10g Portion konsumiert man 0,0g Kohlenhydrate.
Monosaccharide und Polysaccharide
Zucker pro 100g |
Kakaobutter |
avg[1]
|
---|---|---|
Monosaccharide (g) | 0,0 | 0,0 |
Polysaccharide (g) | 0,0 | 1,5 |
Kohlenhydrate gesamt (g) | 0,0 | 1,5 |
Wie hoch sind der Glykämische Index und die Glykämische Last für Kakaobutter?
Der Glykämische Index von Kakaobutter liegt bei 0, was als niedrig bewertet werden kann. Die Glykämische Last in einer normalen Portion liegt bei 0,0, welche man als niedrig bewerten kann.
Kakaobutter Allergene
- ist Glutenfrei
- beinhaltet keine Laktose
- keine Fruktose
Fettsäuren und Cholesterin in Kakaobutter
Von den 100,0g Fett pro 100g in Kakaobutter, sind 61,0g gesättigte Fettsäuren (SFA), 2,3g sind einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) und 31,4g sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA). Der Cholesteringehalt liegt bei 3,0mg.