Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%) - Kohlenhydrate, Zucker, Glykämischer Index, Fette, Mineralien, Vitamine

Auf der Abbildung zu sehen: Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%)

Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%) setzt sich zusammen aus 0% Fett, 0% Protein, 33% Kohlenhydrate, 0% Ballaststoffe und 24% Wasser. Mit 298 Kalorien pro 100g ist Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%) 129% höher als andere Lebensmittel in Liköre und Spirituosen. Die Kalorien in Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%) stammen zu 0% aus Fett, zu 0% aus Protein und zu 44% aus Kohlenhydraten.

  • Sehr niedriger Glykämischer Index Glykämischer Index: 0
  • Enthält viele Kohlenhydrate 6,6g Kohlenhydrate pro Portion (20g)
  • Geringe Glykämische Last Glykämische Last: 0,0
Auf dieser Seite findest du Informationen zu:

Kann man Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%) in einer Low-carb / Keto Diät essen?

Mit 6.6g Kohlenhydraten und einer Glykämischen Last von 0 in einer Portionsgröße von 20g, Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%) Sollte durch den hohen prozentualen Anteil an Kohlenhydraten für eine Keto / Low-carb Diät gemieden werden. Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%) enthält hoher Anteil von Fruktose, ist Glutenfrei und beinhaltet keine Laktose.

Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%): Nährwerte - Fakten & Daten

Nährwerte
pro 100g 		Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%)
i. D. Liköre und Spirituosen[1]
Kalorien (kcal) 298,0 230,4
Fett (g) 0,0 0,5
Protein (g) 0,0 0,3
Kohlenhydrate (g) 33,0 6,8
Mono- & Disaccharide (g) 33,0 6,8
Polysaccharide (g) 0,0 6,8
Ballaststoffe (g) 0,0 0,0
Salz (mg) 1,0 1,2
Wasser (g) 24,0 30,7
[1] Durschnittswert in Liköre und Spirituosen

Prozentuale Verteilung der Gesamtkalorien

Eine normale Portionsgröße (20g) Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%) enthält:

  • 59,6 Kalorien
  • 0g Fett
  • 0g Protein
  • und 6,6g Kohlenhydrate
  • 0,2mg Salz - 0,0% der empfohlenen Tagesmenge für Salz.
  • 0,2mg Magnesium, das deckt 0,0% der empfohlenen Tagesdosis (RDA) für Magnesium.
  • 0,0mg Zink - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Zink.
  • Kein Eisen
  • 0,4mg Kalium - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Kalium.
  • Kein Vitamin C
  • Kein Vitamin B12

Für jedes Gramm Kohlenhydrate in Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%) kommen folgende Nährwerte dazu

  • 0,00 Gramm Protein im Vergleich zu 0,46g pro Gramm unter allen Lebensmitteln in unserer Datenbank. Andere Lebensmittel in der Kategorie Liköre und Spirituosen haben im Durchschnitt 0,05g Protein für jedes Gramm Kohlenhydrate.
  • 0,00 Gramm fat (Durschnittlicher Fettgehalt von allen Lebensmitteln in der Datenbank 0,66g, andere Lebensmittel in Liköre und Spirituosen 0,08g)
  • 0,00 Gramm Ballaststoffe (Durschnittliche Ballaststoffe aller Lebensmittel in unserer Datenbank 0,13g, andere Lebensmittel in Liköre und Spirituosen 0,00g)

Verteilung der Inhaltstoffe pro Gramm

Welche Vitamine sind in Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%)?

Vitamine
pro 100g 		Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%)
avg[1]
Vitamin C (mg) 0,0 0,0
Vitamin E (mg) 0,0 0,0
Vitamin B1 / Thiamine (mg) 0,0 0,0
Vitamin B2 (mg) 0,0 0,0
Vitamin B6 (mg) 0,0 0,0
Vitamin B9 / Folate (μg) 0,0 3,1
Vitamin B12 (μg) 0,0 0,0
Retinol (μg) 0,0 11,2
Beta-Karotin (μg) 0,0
[1] Durschnittswert in Liköre und Spirituosen

Ist Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%) reich an Vitaminen?

info

Die folgende Grafik zeigt dir wie viel des empfohlenen Tagesbedarfs ([1]) von Vitaminen in einer Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%) Portion (20g) abgedeckt werden. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.

[1]Empfohlene Tagesdosis für Erwachsene (19-30 Jahre alt)
Learn more about RDA values for vitamins by clicking on the names in the table above.

Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%) Mineralien

Mineralien
pro 100g 		Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%)
avg[1]
Magnesium (mg) 1,0 0,7
Zink (mg) 0,0 0,0
Salz (mg) 1,0 1,2
Calcium (mg) 2,0 3,2
Eisen (mg) 0,0 0,1
Kalium (mg) 2,0 3,7
Phosphor (mg) 3,0 5,8
[1] Durschnittswert in Liköre und Spirituosen

Beinhaltet Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%) viele Mineralien?

info

Auch hier sieht man die Abdeckung der empfohlenen Tagesdosis für Mineralien ([1]) die eine Portion Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%) (20g) abdeckt. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.

[1]Empfohlene Tagesdosis für Erwachsene (19-30 Jahre alt)
Learn more about RDA values for minerals by clicking on the names in the table above.

Kohlenhydrate in Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%)

Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%) besteht zu 33,0% aus Kohlenhydraten. In einer 20g Portion konsumiert man 6,6g Kohlenhydrate.

Monosaccharide und Polysaccharide

Zucker
pro 100g 		Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%)
avg[1]
Monosaccharide (g) 33,0 6,8
Polysaccharide (g) 0,0 0,0
Kohlenhydrate gesamt (g) 33,0 6,8
[1] Durschnittswert in Liköre und Spirituosen

Wie hoch sind der Glykämische Index und die Glykämische Last für Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%)?

Der Glykämische Index von Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%) liegt bei 0, was als niedrig bewertet werden kann. Die Glykämische Last in einer normalen Portion liegt bei 0,0, welche man als niedrig bewerten kann.

Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%) Allergene

  • ist Glutenfrei
  • beinhaltet keine Laktose
  • hoher Anteil von Fruktose

Fettsäuren und Cholesterin in Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%)

Von den 0,0g Fett pro 100g in Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%), sind 0,0g gesättigte Fettsäuren (SFA), 0,0g sind einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) und 0,0g sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA). Der Cholesteringehalt liegt bei 0,0mg.