Götterspeise (mit Sahne): Nährwerte - Fakten & Daten
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Nährwerte pro 100g |
Götterspeise (mit Sahne) |
i. D. Desserts[1]
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|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 125,0 | 172,0 |
| Fett (g) | 2,0 | 8,9 |
| Protein (g) | 4,0 | 4,1 |
| Kohlenhydrate (g) | 22,0 | 18,2 |
| Mono- & Disaccharide (g) | 21,0 | 18,2 |
| Polysaccharide (g) | 0,0 | 18,2 |
| Ballaststoffe (g) | 0,3 | 0,6 |
| Salz (mg) | 4,0 | 55,3 |
| Wasser (g) | 71,0 | 66,8 |
Prozentuale Verteilung der Gesamtkalorien
Eine normale Portionsgröße (125g) Götterspeise (mit Sahne) enthält:
- 156,3 Kalorien
- 2,5g Fett
- 5,0g Protein
- und 27,5g Kohlenhydrate
- 5,0mg Salz - 0,0% der empfohlenen Tagesmenge für Salz.
- 2,5mg Magnesium, das deckt 0,0% der empfohlenen Tagesdosis (RDA) für Magnesium.
- 0,3mg Zink - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Zink.
- 0,3mg Eisen - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Eisen.
- 2,5mg Kalium - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Kalium.
- 0,0mg Vitamin C - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Vitamin C.
- Kein Vitamin B12
Für jedes Gramm Kohlenhydrate in Götterspeise (mit Sahne) kommen folgende Nährwerte dazu
- 0,18 Gramm Protein im Vergleich zu 0,46g pro Gramm unter allen Lebensmitteln in unserer Datenbank. Andere Lebensmittel in der Kategorie Desserts haben im Durchschnitt 0,22g Protein für jedes Gramm Kohlenhydrate.
- 0,09 Gramm fat (Durschnittlicher Fettgehalt von allen Lebensmitteln in der Datenbank 0,66g, andere Lebensmittel in Desserts 0,49g)
- 0,01 Gramm Ballaststoffe (Durschnittliche Ballaststoffe aller Lebensmittel in unserer Datenbank 0,13g, andere Lebensmittel in Desserts 0,03g)
Verteilung der Inhaltstoffe pro Gramm
Welche Vitamine sind in Götterspeise (mit Sahne)?
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Vitamine pro 100g |
Götterspeise (mit Sahne) |
avg[1]
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|---|---|---|
| Vitamin C (mg) | 0,0 | 3,2 |
| Vitamin E (mg) | 0,0 | 0,5 |
| Vitamin B1 / Thiamine (mg) | 0,0 | 0,0 |
| Vitamin B2 (mg) | 0,0 | 0,2 |
| Vitamin B6 (mg) | 0,0 | 0,0 |
| Vitamin B9 / Folate (μg) | 0,0 | 13,1 |
| Vitamin B12 (μg) | 0,0 | 0,3 |
| Retinol (μg) | 0,0 | 107,4 |
| Beta-Karotin (μg) | 0,0 |
Ist Götterspeise (mit Sahne) reich an Vitaminen?
Die folgende Grafik zeigt dir wie viel des empfohlenen Tagesbedarfs ([1]) von Vitaminen in einer Götterspeise (mit Sahne) Portion (125g) abgedeckt werden. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.
Learn more about RDA values for vitamins by clicking on the names in the table above.
Götterspeise (mit Sahne) Mineralien
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Mineralien pro 100g |
Götterspeise (mit Sahne) |
avg[1]
|
|---|---|---|
| Magnesium (mg) | 2,0 | 13,7 |
| Zink (mg) | 0,2 | 0,5 |
| Salz (mg) | 4,0 | 55,3 |
| Calcium (mg) | 10,0 | 77,5 |
| Eisen (mg) | 0,2 | 0,8 |
| Kalium (mg) | 2,0 | 133,3 |
| Phosphor (mg) | 5,0 | 90,9 |
Beinhaltet Götterspeise (mit Sahne) viele Mineralien?
Auch hier sieht man die Abdeckung der empfohlenen Tagesdosis für Mineralien ([1]) die eine Portion Götterspeise (mit Sahne) (125g) abdeckt. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.
Learn more about RDA values for minerals by clicking on the names in the table above.
Kohlenhydrate in Götterspeise (mit Sahne)
Götterspeise (mit Sahne) besteht zu 22,0% aus Kohlenhydraten. In einer 125g Portion konsumiert man 27,5g Kohlenhydrate.
Monosaccharide und Polysaccharide
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Zucker pro 100g |
Götterspeise (mit Sahne) |
avg[1]
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|---|---|---|
| Monosaccharide (g) | 21,0 | 14,3 |
| Polysaccharide (g) | 0,0 | 3,8 |
| Kohlenhydrate gesamt (g) | 22,0 | 18,2 |
Wie hoch sind der Glykämische Index und die Glykämische Last für Götterspeise (mit Sahne)?
Der Glykämische Index von Götterspeise (mit Sahne) liegt bei 70, was als hoch bewertet werden kann. Die Glykämische Last in einer normalen Portion liegt bei 19,3, welche man als moderat bewerten kann.
Götterspeise (mit Sahne) Allergene
- ist Glutenfrei
- beinhaltet keine Laktose
- hoher Anteil von Fruktose
Fettsäuren und Cholesterin in Götterspeise (mit Sahne)
Von den 2,0g Fett pro 100g in Götterspeise (mit Sahne), sind 1,1g gesättigte Fettsäuren (SFA), 0,3g sind einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) und 0,6g sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA). Der Cholesteringehalt liegt bei 10,0mg.