Löffelbiskuits: Nährwerte - Fakten & Daten
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Nährwerte pro 100g |
Löffelbiskuits |
i. D. Dauerhaftes Gebäck[1]
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|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 412,0 | 444,4 |
| Fett (g) | 7,0 | 18,4 |
| Protein (g) | 12,0 | 8,6 |
| Kohlenhydrate (g) | 74,0 | 58,9 |
| Mono- & Disaccharide (g) | 36,0 | 58,9 |
| Polysaccharide (g) | 38,0 | 58,9 |
| Ballaststoffe (g) | 1,0 | 3,4 |
| Salz (mg) | 320,0 | 225,4 |
| Wasser (g) | 5,0 | 8,8 |
Prozentuale Verteilung der Gesamtkalorien
Eine normale Portionsgröße (25g) Löffelbiskuits enthalten:
- 103,0 Kalorien
- 1,8g Fett
- 3,0g Protein
- und 18,5g Kohlenhydrate
- 80,0mg Salz - 0,1% der empfohlenen Tagesmenge für Salz.
- 2,5mg Magnesium, das deckt 0,0% der empfohlenen Tagesdosis (RDA) für Magnesium.
- 0,4mg Zink - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Zink.
- 0,4mg Eisen - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Eisen.
- 40,0mg Kalium - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Kalium.
- Kein Vitamin C
- 0,3mg Vitamin B12 - 0,1% der empfohlenen Tagesdosis für Vitamin B12.
Für jedes Gramm Kohlenhydrate in Löffelbiskuits kommen folgende Nährwerte dazu
- 0,16 Gramm Protein im Vergleich zu 0,46g pro Gramm unter allen Lebensmitteln in unserer Datenbank. Andere Lebensmittel in der Kategorie Dauerhaftes Gebäck haben im Durchschnitt 0,15g Protein für jedes Gramm Kohlenhydrate.
- 0,09 Gramm fat (Durschnittlicher Fettgehalt von allen Lebensmitteln in der Datenbank 0,66g, andere Lebensmittel in Dauerhaftes Gebäck 0,31g)
- 0,01 Gramm Ballaststoffe (Durschnittliche Ballaststoffe aller Lebensmittel in unserer Datenbank 0,13g, andere Lebensmittel in Dauerhaftes Gebäck 0,06g)
Verteilung der Inhaltstoffe pro Gramm
Welche Vitamine sind in Löffelbiskuits?
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Vitamine pro 100g |
Löffelbiskuit |
avg[1]
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|---|---|---|
| Vitamin C (mg) | 0,0 | 0,4 |
| Vitamin E (mg) | 1,5 | 3,2 |
| Vitamin B1 / Thiamine (mg) | 0,1 | 0,1 |
| Vitamin B2 (mg) | 0,3 | 0,1 |
| Vitamin B6 (mg) | 0,1 | 0,1 |
| Vitamin B9 / Folate (μg) | 30,0 | 14,9 |
| Vitamin B12 (μg) | 1,0 | 0,2 |
| Retinol (μg) | 200,0 | 81,0 |
| Beta-Karotin (μg) | 10,0 |
Sind Löffelbiskuits reich an Vitaminen?
Die folgende Grafik zeigt dir wie viel des empfohlenen Tagesbedarfs ([1]) von Vitaminen in einer Löffelbiskuit Portion (25g) abgedeckt werden. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.
Learn more about RDA values for vitamins by clicking on the names in the table above.
Löffelbiskuits Mineralien
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Mineralien pro 100g |
Löffelbiskuit |
avg[1]
|
|---|---|---|
| Magnesium (mg) | 10,0 | 46,6 |
| Zink (mg) | 1,4 | 1,1 |
| Salz (mg) | 320,0 | 225,4 |
| Calcium (mg) | 60,0 | 45,9 |
| Eisen (mg) | 1,6 | 2,0 |
| Kalium (mg) | 160,0 | 269,4 |
| Phosphor (mg) | 330,0 | 175,6 |
Beinhalten Löffelbiskuits viele Mineralien?
Auch hier sieht man die Abdeckung der empfohlenen Tagesdosis für Mineralien ([1]) die eine Portion Löffelbiskuits (25g) abdeckt. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.
Learn more about RDA values for minerals by clicking on the names in the table above.
Kohlenhydrate in Löffelbiskuits
Löffelbiskuits bestehen zu 74,0% aus Kohlenhydraten. In einer 25g Portion konsumiert man 18,5g Kohlenhydrate.
Monosaccharide und Polysaccharide
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Zucker pro 100g |
Löffelbiskuit |
avg[1]
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|---|---|---|
| Monosaccharide (g) | 36,0 | 25,5 |
| Polysaccharide (g) | 38,0 | 33,2 |
| Kohlenhydrate gesamt (g) | 74,0 | 58,9 |
Wie hoch sind der Glykämische Index und die Glykämische Last für Löffelbiskuits?
Der Glykämische Index von Löffelbiskuits liegt bei 70, was als hoch bewertet werden kann. Die Glykämische Last in einer normalen Portion liegt bei 13,0, welche man als moderat bewerten kann.
Löffelbiskuits Allergene
- are high in Gluten
- have very low amounts of Lactose
- hoher Anteil von Fruktose
Fettsäuren und Cholesterin in Löffelbiskuits
Von den 7,0g Fett pro 100g in Löffelbiskuits, sind 2,0g gesättigte Fettsäuren (SFA), 1,2g sind einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) und 2,8g sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA). Der Cholesteringehalt liegt bei 285,0mg.