Schillerlocke: Nährwerte - Fakten & Daten
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Nährwerte pro 100g |
Schillerlocke |
i. D. Fischprodukte und Fischgerichte[1]
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|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 300,0 | 197,5 |
| Fett (g) | 24,0 | 12,7 |
| Protein (g) | 21,0 | 17,5 |
| Kohlenhydrate (g) | 0,0 | 3,4 |
| Mono- & Disaccharide (g) | 0,0 | 3,4 |
| Polysaccharide (g) | 0,0 | 3,4 |
| Ballaststoffe (g) | 0,0 | 0,2 |
| Salz (mg) | 630,0 | 968,1 |
| Wasser (g) | 51,0 | 62,3 |
Prozentuale Verteilung der Gesamtkalorien
Eine normale Portionsgröße (150g) Schillerlocke enthält:
- 450,0 Kalorien
- 36,0g Fett
- 31,5g Protein
- Keine Kohlenhydrate
- 945,0mg Salz - 0,6% der empfohlenen Tagesmenge für Salz.
- 52,5mg Magnesium, das deckt 0,1% der empfohlenen Tagesdosis (RDA) für Magnesium.
- 1,1mg Zink - 0,1% der empfohlenen Tagesdosis für Zink.
- 1,2mg Eisen - 0,1% der empfohlenen Tagesdosis für Eisen.
- 465,0mg Kalium - 0,1% der empfohlenen Tagesdosis für Kalium.
- Kein Vitamin C
- 2,3mg Vitamin B12 - 0,7% der empfohlenen Tagesdosis für Vitamin B12.
Verteilung der Inhaltstoffe pro Gramm
Welche Vitamine sind in Schillerlocke?
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Vitamine pro 100g |
Schillerlocke |
avg[1]
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|---|---|---|
| Vitamin C (mg) | 0,0 | 1,9 |
| Vitamin E (mg) | 0,6 | 2,7 |
| Vitamin B1 / Thiamine (mg) | 0,1 | 0,1 |
| Vitamin B2 (mg) | 0,1 | 0,2 |
| Vitamin B6 (mg) | 0,2 | 0,3 |
| Vitamin B9 / Folate (μg) | 1,0 | 10,1 |
| Vitamin B12 (μg) | 1,5 | 3,6 |
| Retinol (μg) | 170,0 | 92,9 |
| Beta-Karotin (μg) | 0,0 |
Ist Schillerlocke reich an Vitaminen?
Die folgende Grafik zeigt dir wie viel des empfohlenen Tagesbedarfs ([1]) von Vitaminen in einer Schillerlocke Portion (150g) abgedeckt werden. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.
Learn more about RDA values for vitamins by clicking on the names in the table above.
Schillerlocke Mineralien
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Mineralien pro 100g |
Schillerlocke |
avg[1]
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|---|---|---|
| Magnesium (mg) | 35,0 | 30,0 |
| Zink (mg) | 0,7 | 0,8 |
| Salz (mg) | 630,0 | 968,1 |
| Calcium (mg) | 20,0 | 111,4 |
| Eisen (mg) | 0,8 | 1,0 |
| Kalium (mg) | 310,0 | 264,8 |
| Phosphor (mg) | 260,0 | 219,0 |
Beinhaltet Schillerlocke viele Mineralien?
Auch hier sieht man die Abdeckung der empfohlenen Tagesdosis für Mineralien ([1]) die eine Portion Schillerlocke (150g) abdeckt. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.
Learn more about RDA values for minerals by clicking on the names in the table above.
Kohlenhydrate in Schillerlocke
Schillerlocke besteht zu 0,0% aus Kohlenhydraten. In einer 150g Portion konsumiert man 0,0g Kohlenhydrate.
Monosaccharide und Polysaccharide
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Zucker pro 100g |
Schillerlocke |
avg[1]
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|---|---|---|
| Monosaccharide (g) | 0,0 | 0,4 |
| Polysaccharide (g) | 0,0 | 2,9 |
| Kohlenhydrate gesamt (g) | 0,0 | 3,4 |
Wie hoch sind der Glykämische Index und die Glykämische Last für Schillerlocke?
Der Glykämische Index von Schillerlocke liegt bei 0, was als niedrig bewertet werden kann. Die Glykämische Last in einer normalen Portion liegt bei 0,0, welche man als niedrig bewerten kann.
Schillerlocke Allergene
- ist Glutenfrei
- beinhaltet keine Laktose
- keine Fruktose
Fettsäuren und Cholesterin in Schillerlocke
Von den 24,0g Fett pro 100g in Schillerlocke, sind 5,5g gesättigte Fettsäuren (SFA), 6,8g sind einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) und 10,0g sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA). Der Cholesteringehalt liegt bei 25,0mg.