Würstchen im Schlafrock: Nährwerte - Fakten & Daten
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Nährwerte pro 100g |
Würstchen im Schlafrock |
i. D. Fleischgerichte[1]
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|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 350,0 | 232,4 |
| Fett (g) | 27,0 | 15,9 |
| Protein (g) | 12,0 | 17,3 |
| Kohlenhydrate (g) | 14,0 | 4,6 |
| Mono- & Disaccharide (g) | 0,0 | 4,6 |
| Polysaccharide (g) | 14,0 | 4,6 |
| Ballaststoffe (g) | 0,5 | 0,3 |
| Salz (mg) | 400,0 | 562,0 |
| Wasser (g) | 45,0 | 58,5 |
Prozentuale Verteilung der Gesamtkalorien
Eine normale Portionsgröße (125g) Würstchen im Schlafrock enthält:
- 437,5 Kalorien
- 33,8g Fett
- 15,0g Protein
- und 17,5g Kohlenhydrate
- 500,0mg Salz - 0,3% der empfohlenen Tagesmenge für Salz.
- 25,0mg Magnesium, das deckt 0,1% der empfohlenen Tagesdosis (RDA) für Magnesium.
- 2,4mg Zink - 0,3% der empfohlenen Tagesdosis für Zink.
- 1,5mg Eisen - 0,1% der empfohlenen Tagesdosis für Eisen.
- 143,8mg Kalium - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Kalium.
- 12,5mg Vitamin C - 0,1% der empfohlenen Tagesdosis für Vitamin C.
- 1,3mg Vitamin B12 - 0,4% der empfohlenen Tagesdosis für Vitamin B12.
Für jedes Gramm Kohlenhydrate in Würstchen im Schlafrock kommen folgende Nährwerte dazu
- 0,86 Gramm Protein im Vergleich zu 0,46g pro Gramm unter allen Lebensmitteln in unserer Datenbank. Andere Lebensmittel in der Kategorie Fleischgerichte haben im Durchschnitt 3,74g Protein für jedes Gramm Kohlenhydrate.
- 1,93 Gramm fat (Durschnittlicher Fettgehalt von allen Lebensmitteln in der Datenbank 0,66g, andere Lebensmittel in Fleischgerichte 3,44g)
- 0,04 Gramm Ballaststoffe (Durschnittliche Ballaststoffe aller Lebensmittel in unserer Datenbank 0,13g, andere Lebensmittel in Fleischgerichte 0,07g)
Verteilung der Inhaltstoffe pro Gramm
Welche Vitamine sind in Würstchen im Schlafrock?
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Vitamine pro 100g |
Würstchen im Schlafrock |
avg[1]
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|---|---|---|
| Vitamin C (mg) | 10,0 | 5,1 |
| Vitamin E (mg) | 0,5 | 0,5 |
| Vitamin B1 / Thiamine (mg) | 0,1 | 0,3 |
| Vitamin B2 (mg) | 0,1 | 0,2 |
| Vitamin B6 (mg) | 0,1 | 0,2 |
| Vitamin B9 / Folate (μg) | 2,0 | 19,9 |
| Vitamin B12 (μg) | 1,0 | 2,6 |
| Retinol (μg) | 30,0 | 517,4 |
| Beta-Karotin (μg) | 0,0 |
Ist Würstchen im Schlafrock reich an Vitaminen?
Die folgende Grafik zeigt dir wie viel des empfohlenen Tagesbedarfs ([1]) von Vitaminen in einer Würstchen im Schlafrock Portion (125g) abgedeckt werden. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.
Learn more about RDA values for vitamins by clicking on the names in the table above.
Würstchen im Schlafrock Mineralien
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Mineralien pro 100g |
Würstchen im Schlafrock |
avg[1]
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|---|---|---|
| Magnesium (mg) | 20,0 | 20,9 |
| Zink (mg) | 1,9 | 2,2 |
| Salz (mg) | 400,0 | 562,0 |
| Calcium (mg) | 10,0 | 21,7 |
| Eisen (mg) | 1,2 | 1,8 |
| Kalium (mg) | 115,0 | 234,9 |
| Phosphor (mg) | 85,0 | 152,1 |
Beinhaltet Würstchen im Schlafrock viele Mineralien?
Auch hier sieht man die Abdeckung der empfohlenen Tagesdosis für Mineralien ([1]) die eine Portion Würstchen im Schlafrock (125g) abdeckt. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.
Learn more about RDA values for minerals by clicking on the names in the table above.
Kohlenhydrate in Würstchen im Schlafrock
Würstchen im Schlafrock besteht zu 14,0% aus Kohlenhydraten. In einer 125g Portion konsumiert man 17,5g Kohlenhydrate.
Monosaccharide und Polysaccharide
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Zucker pro 100g |
Würstchen im Schlafrock |
avg[1]
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|---|---|---|
| Monosaccharide (g) | 0,0 | 0,3 |
| Polysaccharide (g) | 14,0 | 4,3 |
| Kohlenhydrate gesamt (g) | 14,0 | 4,6 |
Wie hoch sind der Glykämische Index und die Glykämische Last für Würstchen im Schlafrock?
Der Glykämische Index von Würstchen im Schlafrock liegt bei 60, was als moderat bewertet werden kann. Die Glykämische Last in einer normalen Portion liegt bei 10,5, welche man als niedrig bewerten kann.
Würstchen im Schlafrock Allergene
- hoher Gluten-Anteil
- beinhaltet keine Laktose
- keine Fruktose
Fettsäuren und Cholesterin in Würstchen im Schlafrock
Von den 27,0g Fett pro 100g in Würstchen im Schlafrock, sind 11,0g gesättigte Fettsäuren (SFA), 1,5g sind einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) und 13,2g sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA). Der Cholesteringehalt liegt bei 80,0mg.