Blue Stilton (60 % F.i.Tr.): Nährwerte - Fakten & Daten
Nährwerte pro 100g |
Blue Stilton (60 % F.i.Tr.) |
i. D. Käse[1]
|
---|---|---|
Kalorien (kcal) | 461,0 | 323,9 |
Fett (g) | 40,0 | 25,9 |
Protein (g) | 26,0 | 22,7 |
Kohlenhydrate (g) | 0,0 | 0,2 |
Mono- & Disaccharide (g) | 0,0 | 0,2 |
Polysaccharide (g) | 0,0 | 0,2 |
Ballaststoffe (g) | 0,0 | 0,0 |
Salz (mg) | 930,0 | 789,0 |
Wasser (g) | 29,0 | 46,2 |
Prozentuale Verteilung der Gesamtkalorien
Eine normale Portionsgröße (30g) Blue Stilton (60 % F.i.Tr.) enthält:
- 138,3 Kalorien
- 12,0g Fett
- 7,8g Protein
- Keine Kohlenhydrate
- 279,0mg Salz - 0,2% der empfohlenen Tagesmenge für Salz.
- 6,0mg Magnesium, das deckt 0,0% der empfohlenen Tagesdosis (RDA) für Magnesium.
- 0,8mg Zink - 0,1% der empfohlenen Tagesdosis für Zink.
- 0,1mg Eisen - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Eisen.
- 39,0mg Kalium - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Kalium.
- Kein Vitamin C
- 0,3mg Vitamin B12 - 0,1% der empfohlenen Tagesdosis für Vitamin B12.
Verteilung der Inhaltstoffe pro Gramm
Welche Vitamine sind in Blue Stilton (60 % F.i.Tr.)?
Vitamine pro 100g |
Blue Stilton (60 % F.i.Tr.) |
avg[1]
|
---|---|---|
Vitamin C (mg) | 0,0 | 0,0 |
Vitamin E (mg) | 1,0 | 0,7 |
Vitamin B1 / Thiamine (mg) | 0,1 | 0,0 |
Vitamin B2 (mg) | 0,3 | 0,4 |
Vitamin B6 (mg) | 0,1 | 0,1 |
Vitamin B9 / Folate (μg) | 75,0 | 32,0 |
Vitamin B12 (μg) | 1,0 | 1,9 |
Retinol (μg) | 370,0 | 281,4 |
Beta-Karotin (μg) | 230,0 |
Ist Blue Stilton (60 % F.i.Tr.) reich an Vitaminen?
Die folgende Grafik zeigt dir wie viel des empfohlenen Tagesbedarfs ([1]) von Vitaminen in einer Blue Stilton (60 % F.i.Tr.) Portion (30g) abgedeckt werden. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.
Learn more about RDA values for vitamins by clicking on the names in the table above.
Blue Stilton (60 % F.i.Tr.) Mineralien
Mineralien pro 100g |
Blue Stilton (60 % F.i.Tr.) |
avg[1]
|
---|---|---|
Magnesium (mg) | 20,0 | 28,2 |
Zink (mg) | 2,5 | 3,5 |
Salz (mg) | 930,0 | 789,0 |
Calcium (mg) | 320,0 | 649,8 |
Eisen (mg) | 0,3 | 0,3 |
Kalium (mg) | 130,0 | 116,1 |
Phosphor (mg) | 300,0 | 452,4 |
Beinhaltet Blue Stilton (60 % F.i.Tr.) viele Mineralien?
Auch hier sieht man die Abdeckung der empfohlenen Tagesdosis für Mineralien ([1]) die eine Portion Blue Stilton (60 % F.i.Tr.) (30g) abdeckt. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.
Learn more about RDA values for minerals by clicking on the names in the table above.
Kohlenhydrate in Blue Stilton (60 % F.i.Tr.)
Blue Stilton (60 % F.i.Tr.) besteht zu 0,0% aus Kohlenhydraten. In einer 30g Portion konsumiert man 0,0g Kohlenhydrate.
Monosaccharide und Polysaccharide
Zucker pro 100g |
Blue Stilton (60 % F.i.Tr.) |
avg[1]
|
---|---|---|
Monosaccharide (g) | 0,0 | 0,2 |
Polysaccharide (g) | 0,0 | 0,0 |
Kohlenhydrate gesamt (g) | 0,0 | 0,2 |
Wie hoch sind der Glykämische Index und die Glykämische Last für Blue Stilton (60 % F.i.Tr.)?
Der Glykämische Index von Blue Stilton (60 % F.i.Tr.) liegt bei 0, was als niedrig bewertet werden kann. Die Glykämische Last in einer normalen Portion liegt bei 0,0, welche man als niedrig bewerten kann.
Blue Stilton (60 % F.i.Tr.) Allergene
- ist Glutenfrei
- beinhaltet sehr geringe Mengen an Laktose
- keine Fruktose
Fettsäuren und Cholesterin in Blue Stilton (60 % F.i.Tr.)
Von den 40,0g Fett pro 100g in Blue Stilton (60 % F.i.Tr.), sind 24,3g gesättigte Fettsäuren (SFA), 1,5g sind einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) und 12,1g sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA). Der Cholesteringehalt liegt bei 120,0mg.