Cola-Mixgetränke: Nährwerte - Fakten & Daten
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Nährwerte pro 100g |
Cola-Mixgetränke |
i. D. Wasser und Erfrischungsgetränke[1]
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|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 44,0 | 29,0 |
| Fett (g) | 0,0 | 0,0 |
| Protein (g) | 0,0 | 0,0 |
| Kohlenhydrate (g) | 11,0 | 7,3 |
| Mono- & Disaccharide (g) | 11,0 | 7,3 |
| Polysaccharide (g) | 0,0 | 7,3 |
| Ballaststoffe (g) | 0,1 | 0,0 |
| Salz (mg) | 8,0 | 10,9 |
| Wasser (g) | 88,0 | 91,7 |
Prozentuale Verteilung der Gesamtkalorien
Eine normale Portionsgröße (330g) Cola-Mixgetränke enthalten:
- 145,2 Kalorien
- 0g Fett
- 0g Protein
- und 36,3g Kohlenhydrate
- 26,4mg Salz - 0,0% der empfohlenen Tagesmenge für Salz.
- 9,9mg Magnesium, das deckt 0,0% der empfohlenen Tagesdosis (RDA) für Magnesium.
- 0,0mg Zink - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Zink.
- 0,0mg Eisen - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Eisen.
- 16,5mg Kalium - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Kalium.
- 3,3mg Vitamin C - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Vitamin C.
- Kein Vitamin B12
Für jedes Gramm Kohlenhydrate in Cola-Mixgetränke kommen folgende Nährwerte dazu
- 0,00 Gramm Protein im Vergleich zu 0,46g pro Gramm unter allen Lebensmitteln in unserer Datenbank. Andere Lebensmittel in der Kategorie Wasser und Erfrischungsgetränke haben im Durchschnitt 0,00g Protein für jedes Gramm Kohlenhydrate.
- 0,00 Gramm fat (Durschnittlicher Fettgehalt von allen Lebensmitteln in der Datenbank 0,66g, andere Lebensmittel in Wasser und Erfrischungsgetränke 0,00g)
- 0,01 Gramm Ballaststoffe (Durschnittliche Ballaststoffe aller Lebensmittel in unserer Datenbank 0,13g, andere Lebensmittel in Wasser und Erfrischungsgetränke 0,00g)
Verteilung der Inhaltstoffe pro Gramm
Welche Vitamine sind in Cola-Mixgetränke?
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Vitamine pro 100g |
Cola-Mixgetränk |
avg[1]
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|---|---|---|
| Vitamin C (mg) | 1,0 | 1,8 |
| Vitamin E (mg) | 0,0 | 0,0 |
| Vitamin B1 / Thiamine (mg) | 0,0 | 0,0 |
| Vitamin B2 (mg) | 0,0 | 0,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 0,0 | 0,0 |
| Vitamin B9 / Folate (μg) | 0,0 | 1,1 |
| Vitamin B12 (μg) | 0,0 | 0,0 |
| Retinol (μg) | 0,0 | 0,0 |
| Beta-Karotin (μg) | 4,0 |
Sind Cola-Mixgetränke reich an Vitaminen?
Die folgende Grafik zeigt dir wie viel des empfohlenen Tagesbedarfs ([1]) von Vitaminen in einer Cola-Mixgetränk Portion (330g) abgedeckt werden. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.
Learn more about RDA values for vitamins by clicking on the names in the table above.
Cola-Mixgetränke Mineralien
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Mineralien pro 100g |
Cola-Mixgetränk |
avg[1]
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|---|---|---|
| Magnesium (mg) | 3,0 | 3,5 |
| Zink (mg) | 0,0 | 0,0 |
| Salz (mg) | 8,0 | 10,9 |
| Calcium (mg) | 5,0 | 7,1 |
| Eisen (mg) | 0,0 | 0,1 |
| Kalium (mg) | 5,0 | 10,4 |
| Phosphor (mg) | 5,0 | 3,4 |
Beinhalten Cola-Mixgetränke viele Mineralien?
Auch hier sieht man die Abdeckung der empfohlenen Tagesdosis für Mineralien ([1]) die eine Portion Cola-Mixgetränke (330g) abdeckt. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.
Learn more about RDA values for minerals by clicking on the names in the table above.
Kohlenhydrate in Cola-Mixgetränke
Cola-Mixgetränke bestehen zu 11,0% aus Kohlenhydraten. In einer 330g Portion konsumiert man 36,3g Kohlenhydrate.
Monosaccharide und Polysaccharide
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Zucker pro 100g |
Cola-Mixgetränk |
avg[1]
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|---|---|---|
| Monosaccharide (g) | 11,0 | 7,3 |
| Polysaccharide (g) | 0,0 | 0,0 |
| Kohlenhydrate gesamt (g) | 11,0 | 7,3 |
Wie hoch sind der Glykämische Index und die Glykämische Last für Cola-Mixgetränke?
Der Glykämische Index von Cola-Mixgetränke liegt bei 70, was als hoch bewertet werden kann. Die Glykämische Last in einer normalen Portion liegt bei 25,4, welche man als hoch bewerten kann.
Cola-Mixgetränke Allergene
- are Gluten free
- have no Lactose
- hoher Anteil von Fruktose
Fettsäuren und Cholesterin in Cola-Mixgetränke
Von den 0,0g Fett pro 100g in Cola-Mixgetränke, sind 0,0g gesättigte Fettsäuren (SFA), 0,0g sind einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) und 0,0g sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA). Der Cholesteringehalt liegt bei 0,0mg.