Kaffeeweißer (pflanzlich): Nährwerte - Fakten & Daten
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Nährwerte pro 100g |
Kaffeeweißer (pflanzlich) |
i. D. Molkereiprodukte[1]
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|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 549,0 | 167,0 |
| Fett (g) | 35,0 | 10,9 |
| Protein (g) | 4,0 | 5,2 |
| Kohlenhydrate (g) | 55,0 | 11,7 |
| Mono- & Disaccharide (g) | 55,0 | 11,7 |
| Polysaccharide (g) | 0,0 | 11,7 |
| Ballaststoffe (g) | 0,0 | 0,2 |
| Salz (mg) | 200,0 | 84,4 |
| Wasser (g) | 3,0 | 69,5 |
Prozentuale Verteilung der Gesamtkalorien
Eine normale Portionsgröße (5g) Kaffeeweißer (pflanzlich) enthält:
- 27,5 Kalorien
- 1,8g Fett
- 0,2g Protein
- und 2,8g Kohlenhydrate
- 10,0mg Salz - 0,0% der empfohlenen Tagesmenge für Salz.
- 0,2mg Magnesium, das deckt 0,0% der empfohlenen Tagesdosis (RDA) für Magnesium.
- 0,0mg Zink - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Zink.
- 0,1mg Eisen - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Eisen.
- 40,5mg Kalium - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Kalium.
- Kein Vitamin C
- Kein Vitamin B12
Für jedes Gramm Kohlenhydrate in Kaffeeweißer (pflanzlich) kommen folgende Nährwerte dazu
- 0,07 Gramm Protein im Vergleich zu 0,46g pro Gramm unter allen Lebensmitteln in unserer Datenbank. Andere Lebensmittel in der Kategorie Molkereiprodukte haben im Durchschnitt 0,45g Protein für jedes Gramm Kohlenhydrate.
- 0,64 Gramm fat (Durschnittlicher Fettgehalt von allen Lebensmitteln in der Datenbank 0,66g, andere Lebensmittel in Molkereiprodukte 0,94g)
- 0,00 Gramm Ballaststoffe (Durschnittliche Ballaststoffe aller Lebensmittel in unserer Datenbank 0,13g, andere Lebensmittel in Molkereiprodukte 0,02g)
Verteilung der Inhaltstoffe pro Gramm
Welche Vitamine sind in Kaffeeweißer (pflanzlich)?
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Vitamine pro 100g |
Kaffeeweißer (pflanzlich) |
avg[1]
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|---|---|---|
| Vitamin C (mg) | 0,0 | 1,6 |
| Vitamin E (mg) | 1,0 | 0,3 |
| Vitamin B1 / Thiamine (mg) | 0,0 | 0,1 |
| Vitamin B2 (mg) | 0,2 | 0,3 |
| Vitamin B6 (mg) | 0,0 | 0,1 |
| Vitamin B9 / Folate (μg) | 0,0 | 9,4 |
| Vitamin B12 (μg) | 0,0 | 0,5 |
| Retinol (μg) | 0,0 | 103,4 |
| Beta-Karotin (μg) | 120,0 |
Ist Kaffeeweißer (pflanzlich) reich an Vitaminen?
Die folgende Grafik zeigt dir wie viel des empfohlenen Tagesbedarfs ([1]) von Vitaminen in einer Kaffeeweißer (pflanzlich) Portion (5g) abgedeckt werden. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.
Learn more about RDA values for vitamins by clicking on the names in the table above.
Kaffeeweißer (pflanzlich) Mineralien
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Mineralien pro 100g |
Kaffeeweißer (pflanzlich) |
avg[1]
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|---|---|---|
| Magnesium (mg) | 4,0 | 17,9 |
| Zink (mg) | 0,5 | 0,6 |
| Salz (mg) | 200,0 | 84,4 |
| Calcium (mg) | 20,0 | 182,8 |
| Eisen (mg) | 1,1 | 0,2 |
| Kalium (mg) | 810,0 | 252,4 |
| Phosphor (mg) | 305,0 | 149,7 |
Beinhaltet Kaffeeweißer (pflanzlich) viele Mineralien?
Auch hier sieht man die Abdeckung der empfohlenen Tagesdosis für Mineralien ([1]) die eine Portion Kaffeeweißer (pflanzlich) (5g) abdeckt. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.
Learn more about RDA values for minerals by clicking on the names in the table above.
Kohlenhydrate in Kaffeeweißer (pflanzlich)
Kaffeeweißer (pflanzlich) besteht zu 55,0% aus Kohlenhydraten. In einer 5g Portion konsumiert man 2,8g Kohlenhydrate.
Monosaccharide und Polysaccharide
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Zucker pro 100g |
Kaffeeweißer (pflanzlich) |
avg[1]
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|---|---|---|
| Monosaccharide (g) | 55,0 | 11,2 |
| Polysaccharide (g) | 0,0 | 0,3 |
| Kohlenhydrate gesamt (g) | 55,0 | 11,7 |
Wie hoch sind der Glykämische Index und die Glykämische Last für Kaffeeweißer (pflanzlich)?
Der Glykämische Index von Kaffeeweißer (pflanzlich) liegt bei 35, was als niedrig bewertet werden kann. Die Glykämische Last in einer normalen Portion liegt bei 1,0, welche man als niedrig bewerten kann.
Kaffeeweißer (pflanzlich) Allergene
- ist Glutenfrei
- beinhaltet mittlere Mengen an Laktose
- keine Fruktose
Fettsäuren und Cholesterin in Kaffeeweißer (pflanzlich)
Von den 35,0g Fett pro 100g in Kaffeeweißer (pflanzlich), sind 32,5g gesättigte Fettsäuren (SFA), 0,0g sind einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) und 0,9g sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA). Der Cholesteringehalt liegt bei 0,0mg.