Limonade (mit Bittergeschmack): Nährwerte - Fakten & Daten
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Nährwerte pro 100g |
Limonade (mit Bittergeschmack) |
i. D. Wasser und Erfrischungsgetränke[1]
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|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 44,0 | 29,0 |
| Fett (g) | 0,0 | 0,0 |
| Protein (g) | 0,0 | 0,0 |
| Kohlenhydrate (g) | 11,0 | 7,3 |
| Mono- & Disaccharide (g) | 11,0 | 7,3 |
| Polysaccharide (g) | 0,0 | 7,3 |
| Ballaststoffe (g) | 0,0 | 0,0 |
| Salz (mg) | 20,0 | 10,9 |
| Wasser (g) | 88,0 | 91,7 |
Prozentuale Verteilung der Gesamtkalorien
Eine normale Portionsgröße (330g) Limonade (mit Bittergeschmack) enthält:
- 145,2 Kalorien
- 0g Fett
- 0g Protein
- und 36,3g Kohlenhydrate
- 66,0mg Salz - 0,0% der empfohlenen Tagesmenge für Salz.
- 3,3mg Magnesium, das deckt 0,0% der empfohlenen Tagesdosis (RDA) für Magnesium.
- 0,0mg Zink - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Zink.
- 0,3mg Eisen - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Eisen.
- 3,3mg Kalium - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Kalium.
- Kein Vitamin C
- Kein Vitamin B12
Für jedes Gramm Kohlenhydrate in Limonade (mit Bittergeschmack) kommen folgende Nährwerte dazu
- 0,00 Gramm Protein im Vergleich zu 0,46g pro Gramm unter allen Lebensmitteln in unserer Datenbank. Andere Lebensmittel in der Kategorie Wasser und Erfrischungsgetränke haben im Durchschnitt 0,00g Protein für jedes Gramm Kohlenhydrate.
- 0,00 Gramm fat (Durschnittlicher Fettgehalt von allen Lebensmitteln in der Datenbank 0,66g, andere Lebensmittel in Wasser und Erfrischungsgetränke 0,00g)
- 0,00 Gramm Ballaststoffe (Durschnittliche Ballaststoffe aller Lebensmittel in unserer Datenbank 0,13g, andere Lebensmittel in Wasser und Erfrischungsgetränke 0,00g)
Verteilung der Inhaltstoffe pro Gramm
Welche Vitamine sind in Limonade (mit Bittergeschmack)?
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Vitamine pro 100g |
Limonade (mit Bittergeschmack) |
avg[1]
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|---|---|---|
| Vitamin C (mg) | 0,0 | 1,8 |
| Vitamin E (mg) | 0,0 | 0,0 |
| Vitamin B1 / Thiamine (mg) | 0,0 | 0,0 |
| Vitamin B2 (mg) | 0,0 | 0,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 0,0 | 0,0 |
| Vitamin B9 / Folate (μg) | 0,0 | 1,1 |
| Vitamin B12 (μg) | 0,0 | 0,0 |
| Retinol (μg) | 0,0 | 0,0 |
| Beta-Karotin (μg) | 0,0 |
Ist Limonade (mit Bittergeschmack) reich an Vitaminen?
Die folgende Grafik zeigt dir wie viel des empfohlenen Tagesbedarfs ([1]) von Vitaminen in einer Limonade (mit Bittergeschmack) Portion (330g) abgedeckt werden. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.
Learn more about RDA values for vitamins by clicking on the names in the table above.
Limonade (mit Bittergeschmack) Mineralien
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Mineralien pro 100g |
Limonade (mit Bittergeschmack) |
avg[1]
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|---|---|---|
| Magnesium (mg) | 1,0 | 3,5 |
| Zink (mg) | 0,0 | 0,0 |
| Salz (mg) | 20,0 | 10,9 |
| Calcium (mg) | 8,0 | 7,1 |
| Eisen (mg) | 0,1 | 0,1 |
| Kalium (mg) | 1,0 | 10,4 |
| Phosphor (mg) | 1,0 | 3,4 |
Beinhaltet Limonade (mit Bittergeschmack) viele Mineralien?
Auch hier sieht man die Abdeckung der empfohlenen Tagesdosis für Mineralien ([1]) die eine Portion Limonade (mit Bittergeschmack) (330g) abdeckt. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.
Learn more about RDA values for minerals by clicking on the names in the table above.
Kohlenhydrate in Limonade (mit Bittergeschmack)
Limonade (mit Bittergeschmack) besteht zu 11,0% aus Kohlenhydraten. In einer 330g Portion konsumiert man 36,3g Kohlenhydrate.
Monosaccharide und Polysaccharide
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Zucker pro 100g |
Limonade (mit Bittergeschmack) |
avg[1]
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|---|---|---|
| Monosaccharide (g) | 11,0 | 7,3 |
| Polysaccharide (g) | 0,0 | 0,0 |
| Kohlenhydrate gesamt (g) | 11,0 | 7,3 |
Wie hoch sind der Glykämische Index und die Glykämische Last für Limonade (mit Bittergeschmack)?
Der Glykämische Index von Limonade (mit Bittergeschmack) liegt bei 70, was als hoch bewertet werden kann. Die Glykämische Last in einer normalen Portion liegt bei 25,4, welche man als hoch bewerten kann.
Limonade (mit Bittergeschmack) Allergene
- ist Glutenfrei
- beinhaltet keine Laktose
- hoher Anteil von Fruktose
Fettsäuren und Cholesterin in Limonade (mit Bittergeschmack)
Von den 0,0g Fett pro 100g in Limonade (mit Bittergeschmack), sind 0,0g gesättigte Fettsäuren (SFA), 0,0g sind einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) und 0,0g sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA). Der Cholesteringehalt liegt bei 0,0mg.