Pasta asciutta (mit Butter) - Kohlenhydrate, Zucker, Glykämischer Index, Fette, Mineralien, Vitamine

Auf der Abbildung zu sehen: Pasta asciutta (mit Butter)

Pasta asciutta (mit Butter) setzt sich zusammen aus 5% Fett, 4% Protein, 16% Kohlenhydrate, 1% Ballaststoffe und 72% Wasser. Mit 129 Kalorien pro 100g ist Pasta asciutta (mit Butter) 71% niedriger als andere Lebensmittel in Nudelgerichte. Die Kalorien in Pasta asciutta (mit Butter) stammen zu 35% aus Fett, zu 12% aus Protein und zu 50% aus Kohlenhydraten.

  • Hoher Glykämischer Index Glykämischer Index: 70
  • Enthält viele Kohlenhydrate 40,0g Kohlenhydrate pro Portion (250g)
  • Hohe Glykämische Last Glykämische Last: 28,0
Auf dieser Seite findest du Informationen zu:

Kann man Pasta asciutta (mit Butter) in einer Low-carb / Keto Diät essen?

Mit 40g Kohlenhydraten und einer Glykämischen Last von 28 in einer Portionsgröße von 250g, Pasta asciutta (mit Butter) sollte für eine Low-carb oder Keto Diät vermieden werden. Pasta asciutta (mit Butter) enthält keine Fruktose, hoher Gluten-Anteil und beinhaltet keine Laktose.

Pasta asciutta (mit Butter): Nährwerte - Fakten & Daten

Nährwerte
pro 100g 		Pasta asciutta (mit Butter)
i. D. Nudelgerichte[1]
Kalorien (kcal) 129,0 181,3
Fett (g) 5,0 8,0
Protein (g) 4,0 7,8
Kohlenhydrate (g) 16,0 18,6
Mono- & Disaccharide (g) 0,0 18,6
Polysaccharide (g) 16,0 18,6
Ballaststoffe (g) 1,2 1,1
Salz (mg) 110,0 265,9
Wasser (g) 72,0 62,6
[1] Durschnittswert in Nudelgerichte

Prozentuale Verteilung der Gesamtkalorien

Eine normale Portionsgröße (250g) Pasta asciutta (mit Butter) enthält:

  • 322,5 Kalorien
  • 12,5g Fett
  • 10,0g Protein
  • und 40,0g Kohlenhydrate
  • 275,0mg Salz - 0,2% der empfohlenen Tagesmenge für Salz.
  • 75,0mg Magnesium, das deckt 0,2% der empfohlenen Tagesdosis (RDA) für Magnesium.
  • 2,5mg Zink - 0,3% der empfohlenen Tagesdosis für Zink.
  • 2,0mg Eisen - 0,2% der empfohlenen Tagesdosis für Eisen.
  • 125,0mg Kalium - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Kalium.
  • 0,0mg Vitamin C - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Vitamin C.
  • Kein Vitamin B12

Für jedes Gramm Kohlenhydrate in Pasta asciutta (mit Butter) kommen folgende Nährwerte dazu

  • 0,25 Gramm Protein im Vergleich zu 0,46g pro Gramm unter allen Lebensmitteln in unserer Datenbank. Andere Lebensmittel in der Kategorie Nudelgerichte haben im Durchschnitt 0,42g Protein für jedes Gramm Kohlenhydrate.
  • 0,31 Gramm fat (Durschnittlicher Fettgehalt von allen Lebensmitteln in der Datenbank 0,66g, andere Lebensmittel in Nudelgerichte 0,43g)
  • 0,08 Gramm Ballaststoffe (Durschnittliche Ballaststoffe aller Lebensmittel in unserer Datenbank 0,13g, andere Lebensmittel in Nudelgerichte 0,06g)

Verteilung der Inhaltstoffe pro Gramm

Welche Vitamine sind in Pasta asciutta (mit Butter)?

Vitamine
pro 100g 		Pasta asciutta (mit Butter)
avg[1]
Vitamin C (mg) 0,0 2,1
Vitamin E (mg) 0,4 0,8
Vitamin B1 / Thiamine (mg) 0,0 0,1
Vitamin B2 (mg) 0,1 0,1
Vitamin B6 (mg) 0,0 0,1
Vitamin B9 / Folate (μg) 6,0 13,1
Vitamin B12 (μg) 0,0 0,4
Retinol (μg) 40,0 60,7
Beta-Karotin (μg) 10,0
[1] Durschnittswert in Nudelgerichte

Ist Pasta asciutta (mit Butter) reich an Vitaminen?

info

Die folgende Grafik zeigt dir wie viel des empfohlenen Tagesbedarfs ([1]) von Vitaminen in einer Pasta asciutta (mit Butter) Portion (250g) abgedeckt werden. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.

[1]Empfohlene Tagesdosis für Erwachsene (19-30 Jahre alt)
Learn more about RDA values for vitamins by clicking on the names in the table above.

Pasta asciutta (mit Butter) Mineralien

Mineralien
pro 100g 		Pasta asciutta (mit Butter)
avg[1]
Magnesium (mg) 30,0 17,2
Zink (mg) 1,0 1,0
Salz (mg) 110,0 265,9
Calcium (mg) 10,0 71,8
Eisen (mg) 0,8 0,9
Kalium (mg) 50,0 125,6
Phosphor (mg) 60,0 106,8
[1] Durschnittswert in Nudelgerichte

Beinhaltet Pasta asciutta (mit Butter) viele Mineralien?

info

Auch hier sieht man die Abdeckung der empfohlenen Tagesdosis für Mineralien ([1]) die eine Portion Pasta asciutta (mit Butter) (250g) abdeckt. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.

[1]Empfohlene Tagesdosis für Erwachsene (19-30 Jahre alt)
Learn more about RDA values for minerals by clicking on the names in the table above.

Kohlenhydrate in Pasta asciutta (mit Butter)

Pasta asciutta (mit Butter) besteht zu 16,0% aus Kohlenhydraten. In einer 250g Portion konsumiert man 40,0g Kohlenhydrate.

Monosaccharide und Polysaccharide

Zucker
pro 100g 		Pasta asciutta (mit Butter)
avg[1]
Monosaccharide (g) 0,0 0,6
Polysaccharide (g) 16,0 17,9
Kohlenhydrate gesamt (g) 16,0 18,6
[1] Durschnittswert in Nudelgerichte

Wie hoch sind der Glykämische Index und die Glykämische Last für Pasta asciutta (mit Butter)?

Der Glykämische Index von Pasta asciutta (mit Butter) liegt bei 70, was als hoch bewertet werden kann. Die Glykämische Last in einer normalen Portion liegt bei 28,0, welche man als hoch bewerten kann.

Pasta asciutta (mit Butter) Allergene

  • hoher Gluten-Anteil
  • beinhaltet keine Laktose
  • keine Fruktose

Fettsäuren und Cholesterin in Pasta asciutta (mit Butter)

Von den 5,0g Fett pro 100g in Pasta asciutta (mit Butter), sind 2,3g gesättigte Fettsäuren (SFA), 0,8g sind einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) und 1,2g sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA). Der Cholesteringehalt liegt bei 40,0mg.