Kaffee (mit Karamell) - Kohlenhydrate, Zucker, Glykämischer Index, Fette, Mineralien, Vitamine

Auf der Abbildung zu sehen: Kaffee (mit Karamell)

Kaffee (mit Karamell) setzt sich zusammen aus 3% Fett, 2% Protein, 13% Kohlenhydrate, 0% Ballaststoffe und 80% Wasser. Mit 87 Kalorien pro 100g ist Kaffee (mit Karamell) 346% höher als andere Lebensmittel in Kaffee und Tee. Die Kalorien in Kaffee (mit Karamell) stammen zu 31% aus Fett, zu 9% aus Protein und zu 60% aus Kohlenhydraten.

  • Sehr niedriger Glykämischer Index Glykämischer Index: 0
  • Enthält viele Kohlenhydrate 32,5g Kohlenhydrate pro Portion (250g)
  • Geringe Glykämische Last Glykämische Last: 0,0
Auf dieser Seite findest du Informationen zu:

Kann man Kaffee (mit Karamell) in einer Low-carb / Keto Diät essen?

Mit 32.5g Kohlenhydraten und einer Glykämischen Last von 0 in einer Portionsgröße von 250g, Kaffee (mit Karamell) Sollte durch den hohen prozentualen Anteil an Kohlenhydraten für eine Keto / Low-carb Diät gemieden werden. Kaffee (mit Karamell) enthält keine Fruktose, ist Glutenfrei und beinhaltet mittlere Mengen an Laktose.

Kaffee (mit Karamell): Nährwerte - Fakten & Daten

Nährwerte
pro 100g 		Kaffee (mit Karamell)
i. D. Kaffee und Tee[1]
Kalorien (kcal) 87,0 25,2
Fett (g) 3,0 0,8
Protein (g) 2,0 0,8
Kohlenhydrate (g) 13,0 3,6
Mono- & Disaccharide (g) 13,0 3,6
Polysaccharide (g) 0,0 3,6
Ballaststoffe (g) 0,0 0,0
Salz (mg) 0,0 6,5
Wasser (g) 80,0 93,7
[1] Durschnittswert in Kaffee und Tee

Prozentuale Verteilung der Gesamtkalorien

Eine normale Portionsgröße (250g) Kaffee (mit Karamell) enthält:

  • 217,5 Kalorien
  • 7,5g Fett
  • 5,0g Protein
  • und 32,5g Kohlenhydrate
  • Kein Salz
  • Kein Magnesium
  • Kein Zink
  • Kein Eisen
  • Kein Kalium
  • Kein Vitamin C
  • Kein Vitamin B12

Für jedes Gramm Kohlenhydrate in Kaffee (mit Karamell) kommen folgende Nährwerte dazu

  • 0,15 Gramm Protein im Vergleich zu 0,46g pro Gramm unter allen Lebensmitteln in unserer Datenbank. Andere Lebensmittel in der Kategorie Kaffee und Tee haben im Durchschnitt 0,21g Protein für jedes Gramm Kohlenhydrate.
  • 0,23 Gramm fat (Durschnittlicher Fettgehalt von allen Lebensmitteln in der Datenbank 0,66g, andere Lebensmittel in Kaffee und Tee 0,23g)
  • 0,00 Gramm Ballaststoffe (Durschnittliche Ballaststoffe aller Lebensmittel in unserer Datenbank 0,13g, andere Lebensmittel in Kaffee und Tee 0,00g)

Verteilung der Inhaltstoffe pro Gramm

Welche Vitamine sind in Kaffee (mit Karamell)?

Vitamine
pro 100g 		Kaffee (mit Karamell)
avg[1]
Vitamin C (mg) 0,0 0,2
Vitamin E (mg) 0,0 0,0
Vitamin B1 / Thiamine (mg) 0,0 0,0
Vitamin B2 (mg) 0,0 0,0
Vitamin B6 (mg) 0,0 0,0
Vitamin B9 / Folate (μg) 0,0 1,1
Vitamin B12 (μg) 0,0 0,1
Retinol (μg) 0,0 2,3
Beta-Karotin (μg) 0,0
[1] Durschnittswert in Kaffee und Tee

Ist Kaffee (mit Karamell) reich an Vitaminen?

info

Die folgende Grafik zeigt dir wie viel des empfohlenen Tagesbedarfs ([1]) von Vitaminen in einer Kaffee (mit Karamell) Portion (250g) abgedeckt werden. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.

[1]Empfohlene Tagesdosis für Erwachsene (19-30 Jahre alt)
Learn more about RDA values for vitamins by clicking on the names in the table above.

Kaffee (mit Karamell) Mineralien

Mineralien
pro 100g 		Kaffee (mit Karamell)
avg[1]
Magnesium (mg) 0,0 6,6
Zink (mg) 0,0 0,0
Salz (mg) 0,0 6,5
Calcium (mg) 0,0 18,4
Eisen (mg) 0,0 0,1
Kalium (mg) 0,0 59,5
Phosphor (mg) 0,0 16,7
[1] Durschnittswert in Kaffee und Tee

Beinhaltet Kaffee (mit Karamell) viele Mineralien?

info

Auch hier sieht man die Abdeckung der empfohlenen Tagesdosis für Mineralien ([1]) die eine Portion Kaffee (mit Karamell) (250g) abdeckt. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.

[1]Empfohlene Tagesdosis für Erwachsene (19-30 Jahre alt)
Learn more about RDA values for minerals by clicking on the names in the table above.

Kohlenhydrate in Kaffee (mit Karamell)

Kaffee (mit Karamell) besteht zu 13,0% aus Kohlenhydraten. In einer 250g Portion konsumiert man 32,5g Kohlenhydrate.

Monosaccharide und Polysaccharide

Zucker
pro 100g 		Kaffee (mit Karamell)
avg[1]
Monosaccharide (g) 13,0 3,5
Polysaccharide (g) 0,0 0,0
Kohlenhydrate gesamt (g) 13,0 3,6
[1] Durschnittswert in Kaffee und Tee

Wie hoch sind der Glykämische Index und die Glykämische Last für Kaffee (mit Karamell)?

Der Glykämische Index von Kaffee (mit Karamell) liegt bei 0, was als niedrig bewertet werden kann. Die Glykämische Last in einer normalen Portion liegt bei 0,0, welche man als niedrig bewerten kann.

Kaffee (mit Karamell) Allergene

  • ist Glutenfrei
  • beinhaltet mittlere Mengen an Laktose
  • keine Fruktose

Fettsäuren und Cholesterin in Kaffee (mit Karamell)

Von den 3,0g Fett pro 100g in Kaffee (mit Karamell), sind 2,0g gesättigte Fettsäuren (SFA), 0,1g sind einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) und 0,7g sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA). Der Cholesteringehalt liegt bei 8,0mg.