Kaffee (mit Milch): Nährwerte - Fakten & Daten
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Nährwerte pro 100g |
Kaffee (mit Milch) |
i. D. Kaffee und Tee[1]
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|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 4,0 | 25,2 |
| Fett (g) | 0,0 | 0,8 |
| Protein (g) | 0,0 | 0,8 |
| Kohlenhydrate (g) | 1,0 | 3,6 |
| Mono- & Disaccharide (g) | 1,0 | 3,6 |
| Polysaccharide (g) | 0,0 | 3,6 |
| Ballaststoffe (g) | 0,0 | 0,0 |
| Salz (mg) | 2,0 | 6,5 |
| Wasser (g) | 99,0 | 93,7 |
Prozentuale Verteilung der Gesamtkalorien
Eine normale Portionsgröße (150g) Kaffee (mit Milch) enthält:
- 6,0 Kalorien
- 0,0g Fett
- 0,0g Protein
- und 1,5g Kohlenhydrate
- 3,0mg Salz - 0,0% der empfohlenen Tagesmenge für Salz.
- 9,0mg Magnesium, das deckt 0,0% der empfohlenen Tagesdosis (RDA) für Magnesium.
- 0,0mg Zink - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Zink.
- 0,2mg Eisen - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Eisen.
- 97,5mg Kalium - 0,0% der empfohlenen Tagesdosis für Kalium.
- Kein Vitamin C
- Kein Vitamin B12
Für jedes Gramm Kohlenhydrate in Kaffee (mit Milch) kommen folgende Nährwerte dazu
- 0,00 Gramm Protein im Vergleich zu 0,46g pro Gramm unter allen Lebensmitteln in unserer Datenbank. Andere Lebensmittel in der Kategorie Kaffee und Tee haben im Durchschnitt 0,21g Protein für jedes Gramm Kohlenhydrate.
- 0,00 Gramm fat (Durschnittlicher Fettgehalt von allen Lebensmitteln in der Datenbank 0,66g, andere Lebensmittel in Kaffee und Tee 0,23g)
- 0,00 Gramm Ballaststoffe (Durschnittliche Ballaststoffe aller Lebensmittel in unserer Datenbank 0,13g, andere Lebensmittel in Kaffee und Tee 0,00g)
Verteilung der Inhaltstoffe pro Gramm
Welche Vitamine sind in Kaffee (mit Milch)?
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Vitamine pro 100g |
Kaffee (mit Milch) |
avg[1]
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|---|---|---|
| Vitamin C (mg) | 0,0 | 0,2 |
| Vitamin E (mg) | 0,0 | 0,0 |
| Vitamin B1 / Thiamine (mg) | 0,0 | 0,0 |
| Vitamin B2 (mg) | 0,0 | 0,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 0,0 | 0,0 |
| Vitamin B9 / Folate (μg) | 0,0 | 1,1 |
| Vitamin B12 (μg) | 0,0 | 0,1 |
| Retinol (μg) | 1,0 | 2,3 |
| Beta-Karotin (μg) | 1,0 |
Ist Kaffee (mit Milch) reich an Vitaminen?
Die folgende Grafik zeigt dir wie viel des empfohlenen Tagesbedarfs ([1]) von Vitaminen in einer Kaffee (mit Milch) Portion (150g) abgedeckt werden. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.
Learn more about RDA values for vitamins by clicking on the names in the table above.
Kaffee (mit Milch) Mineralien
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Mineralien pro 100g |
Kaffee (mit Milch) |
avg[1]
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|---|---|---|
| Magnesium (mg) | 6,0 | 6,6 |
| Zink (mg) | 0,0 | 0,0 |
| Salz (mg) | 2,0 | 6,5 |
| Calcium (mg) | 6,0 | 18,4 |
| Eisen (mg) | 0,1 | 0,1 |
| Kalium (mg) | 65,0 | 59,5 |
| Phosphor (mg) | 5,0 | 16,7 |
Beinhaltet Kaffee (mit Milch) viele Mineralien?
Auch hier sieht man die Abdeckung der empfohlenen Tagesdosis für Mineralien ([1]) die eine Portion Kaffee (mit Milch) (150g) abdeckt. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion.
Learn more about RDA values for minerals by clicking on the names in the table above.
Kohlenhydrate in Kaffee (mit Milch)
Kaffee (mit Milch) besteht zu 1,0% aus Kohlenhydraten. In einer 150g Portion konsumiert man 1,5g Kohlenhydrate.
Monosaccharide und Polysaccharide
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Zucker pro 100g |
Kaffee (mit Milch) |
avg[1]
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|---|---|---|
| Monosaccharide (g) | 1,0 | 3,5 |
| Polysaccharide (g) | 0,0 | 0,0 |
| Kohlenhydrate gesamt (g) | 1,0 | 3,6 |
Wie hoch sind der Glykämische Index und die Glykämische Last für Kaffee (mit Milch)?
Der Glykämische Index von Kaffee (mit Milch) liegt bei 35, was als niedrig bewertet werden kann. Die Glykämische Last in einer normalen Portion liegt bei 0,5, welche man als niedrig bewerten kann.
Kaffee (mit Milch) Allergene
- ist Glutenfrei
- beinhaltet mittlere Mengen an Laktose
- keine Fruktose
Fettsäuren und Cholesterin in Kaffee (mit Milch)
Von den 0,0g Fett pro 100g in Kaffee (mit Milch), sind 0,1g gesättigte Fettsäuren (SFA), 0,0g sind einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) und 0,0g sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA). Der Cholesteringehalt liegt bei 2,0mg.