Protein - Lebensmittel, RDA, Mangel & Supplemente

Protein low-carb und keto Lebensmittel

pro 100g per serving
Food Protein (g) Carbs Protein (g) Carbs
Gelatine 84 0 10.08 0
Rindersteak (mit Kräuterbutter) 32 0.001 40 0.00125
Parmesan (45 % F.i.Tr.) 31 0 6.2 0
Sauermilchkäse 30 0 9 0
Putensalami 29 0.001 5.8 0.0002
Rumpsteak (gebraten) 29 0 36.25 0
Tilsiter (30 % F.i.Tr.) 29 0 8.7 0
Greyerzer (45 % F.i.Tr.) 28 0 8.4 0
Emmentaler (45 % F.i.Tr.) 28 0 8.4 0
Jarlsberg (45 % F.i.Tr.) 27 0 8.1 0
Allgäuer Hartkäse (50 % F.i.Tr.) 27 0 8.1 0
Butterkäse (30 % F.i.Tr.) 26 0 7.8 0
Maasdamer (45 % F.i.Tr.) 26 0 7.8 0
Tilsiter (45 % F.i.Tr.) 26 0 7.8 0
Edamer (40 % F.i.Tr.) 26 0 7.8 0
Blue Stilton (60 % F.i.Tr.) 26 0 7.8 0
Schweineschinken (geräuchert) 26 0 5.2 0
Edamer (30 % F.i.Tr.) 26 0 7.8 0
Provolone (50 % F.i.Tr.) 26 0 7.8 0
Schweinshaxe (gegrillt) 26 0 65 0
Ziegenschnittkäse (45 % F.i.Tr.) 25 0 7.5 0
Cheddar (50 % F.i.Tr) 25 0 7.5 0
Gouda (40 % F.i.Tr.) 25 0 7.5 0
Tilsiter (40 % F.i.Tr.) 25 0 7.5 0
Edamer (45 % F.i.Tr.) 25 0 7.5 0
Appenzeller (50 % F.i.Tr.) 25 0 7.5 0
Landjäger 25 0.001 7.5 0.0003
Putenbrust 24 0 30 0
Leinsamen 24 0 4.8 0
Fasan (Fleisch mit Haut) 24 0 30 0