Laktose - Lebensmittel, RDA, Mangel & Supplemente

Laktose low-carb und keto Lebensmittel

pro 100g per serving
Food Laktose () Carbs Laktose () Carbs
Spargel (zub. mit Salz und Fett) 0 1 0 2.5
Pflaume 0 10 0 12.5
Lammkotelett 0 0 0 0
Kabeljau 0 0 0 0
Merlan 0 0 0 0
Aal 0 0 0 0
Matjesfilet 0 1 0 1.5
Sardelle (gesalzen) 0 0 0 0
Fleischsalat (mit Mayonnaise) 0 1 0 1.5
Chinakohl (zub. mit Salz und Fett) 0 1 0 1.5
Leinsamen 0 0 0 0
Frankfurter Würstchen 0 0.001 0 0.001
Kalbfleisch (mager) 0 0 0 0
Ei (roh, o. Schale) 0 1 0 0.6
Hecht 0 0 0 0
Bückling 0 0 0 0
Hering 0 0 0 0
Korn (32 Vol.-%) 0 0 0 0
Apfelmus (ungezuckert) 0 10 0 25
Schweineleber (Leber) 0 1 0 1.25
Suppenhuhn 0 0 0 0
Schweineniere (Niere) 0 0 0 0
Kochschinken 0 1 0 0.3
Sardine 0 0 0 0
Makrele 0 0 0 0
Standardmargarine 0 0.001 0 0.0002
Shrimps (ausgelöst) 0 1 0 1
Caro Kaffee (ohne Milch) 0 0.001 0 0.00125
Pastinake (zub. mit Salz und Fett) 0 10 0 10
Hähnchenleber 0 1 0 0.5