Laktose - Lebensmittel, RDA, Mangel & Supplemente
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Laktose low-carb und keto Lebensmittel
| pro 100g | per serving | |||
|---|---|---|---|---|
| Food | Laktose () | Carbs | Laktose () | Carbs |
| Spinat (zub. Salz und Fett) | 0 | 1 | 0 | 1.5 |
| Sauerkirsche | 0 | 10 | 0 | 12.5 |
| Schweinehack | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Rührei | 0 | 1 | 0 | 1.25 |
| Nürnberger Würstchen | 0 | 1 | 0 | 0.5 |
| Renke | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Lachs (geräuchert) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Eistee | 0 | 10 | 0 | 33 |
| Essig | 0 | 1 | 0 | 0.15 |
| Spargel (Konserve) | 0 | 1 | 0 | 2.5 |
| Sesam (Samen) | 0 | 10 | 0 | 2 |
| Hirsch | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Lammfleisch (Brust) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Hähnchenschenkel (mit Haut) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Rotbarsch | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Hering – Atlantik | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Walnussöl | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Seelachs (in Öl) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kaugummi (zuckerfrei) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Tomatensuppe (klar) | 0 | 1 | 0 | 2.5 |
| Bambussprossen | 0 | 1 | 0 | 0.5 |
| Wachtel (Fleisch mit Haut) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Taube (Fleisch mit Haut) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Sardelle | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Cabanossi | 0 | 0.001 | 0 | 0.00025 |
| Leberwurst (Bauernleberwurst) | 0 | 1 | 0 | 0.3 |
| Distelöl | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Krabben | 0 | 1 | 0 | 1 |
| Weißwein (trocken – 13 Vol.-%) | 0 | 0.001 | 0 | 0.00125 |
| Mangold (zub. mit Salz und Fett) | 0 | 1 | 0 | 1.5 |